中国是美食大国，对粥的做法也有很深的研究。边肖通常喜欢为家人煮家常粥。这里有一道养生补气的菜& mdash& mdash红菊花党参粥。
红菊花党参10g，粳米100g，糖适量。
1.我们需要提前一到两个小时左右把党参和菊花泡在水里一段时间。
2.将粳米洗净，放入高压锅中，浸泡20分钟(为了让米粒更饱满，口感更好)，然后直接用大火煮粳米。
3.倒入菊花和党参，煮一会儿，然后加入糖搅拌。
服此粥后不能服用藜芦、五灵脂等药物。这些药物与党参混合会中毒。
1、红菊花党参粥能补中焦。
如果你经常感到疲劳，你可以通过这种养生粥来改善你的精力。
2、红菊花党参粥有补血的功效。
贫血的人容易头晕，红菊花党参粥可以帮助血虚的人补气血。脸色苍白的人可以多吃。研究表明党参可以增加血液中红细胞和血红蛋白的含量。
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