今天我要给大家介绍的是黑豆炖糯米粥，这是一种营养又美味的主食。日常生活中可以经常吃，方便简单。所以，接下来，为了让我们的胃和嘴享受到更好的口感和营养，我们就带大家了解一下黑豆炖肉的糯米和作用。
功效和黑豆的作用
黑豆含有丰富的蛋白质、维生素等人体必需成分，因此具有消除水肿、润肺去燥、活血化瘀、祛风湿、补血安神、滋阴补肾、明目清肝的作用。此外，黑豆还能去风热，缓解脚气，对女性产后风痛也有好处功效。另外，容易长白发的人可以多吃黑豆，让白发变黑。
糯米的功效及其功能
糯米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素等能量物质。是一种温补食品，能补气养生，健脾开胃，防止盗汗。对脾胃虚寒、食欲不振或腹胀腹泻的人有一定的治疗作用，所以糯米是很好的主食。
炖黑豆的功效和作用糯米
所以一般来说，黑豆炖糯米粥具有黑豆和糯米 功效的双重功效，具有补气血、健脾开胃、补血安神的作用。另外，对于想做妈妈的女性来说，黑豆炖肉糯米可以帮助她们怀孕，是帮助她们怀孕的天然食物。
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