山竹好吃，山竹也是去火的好果子。在吃山竹的时候，你了解山竹的功效和作用吗？山竹有哪些饮食禁忌？
山竹的功效和作用
1.抗氧化和提高免疫系统
山竹抗氧化能力很强，还能提高自身免疫力。和我一起放松吧。但是，山竹是凉性食物，凉性食物不能吃太多。特别是山竹不要和其他寒性食物混用，否则容易拉肚子。
避免皮肤感染
山竹对防止皮肤感染也有效。主要原因是山竹降火特性强，缓解效果好。
治疗痤疮
山竹对预防和治疗痘痘也有很好的效果。山竹降火效果不错。山竹汤可以煮，山竹汤有清火的作用，对于长痘、皮肤状况不好的人还是有很好的缓解作用的。当你的体质容易上火的时候，建议适量食用山竹。适量食用山竹会让我们的皮肤更有光泽。
4.缓解脾虚问题
山竹对脾虚的治疗也有缓解作用。夏天如果有口渴或者口腔炎的情况，建议适量食用山竹。
山竹饮食禁忌
人吃山竹有清热解毒的效果，山竹对改善女性皮肤有很好的效果，但是当你的体质属于虚寒的时候，尽量不要吃山竹。
山竹中的糖分也比较高，不宜吃太多山竹，尤其是糖尿病患者，还是尽量少吃山竹为好。
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