鸡蛋菠菜粥是一种营养价值很高的粥。人们食用后不仅能吸收大量的蛋白质和氨基酸，还能吸收多种微量元素，能起到补血、润肠通便等多种保健功能。那么这鸡蛋菠菜粥该怎么办呢？我会告诉你怎么做。
鸡蛋菠菜粥的配料
通常做鸡蛋菠菜粥时，只需要200克菠菜、两个鸡蛋、适量面粉、少量葱花和适量食用油，还有酱油、食用盐和少量鸡精。
鸡蛋菠菜粥的具体做法
1.将准备好的菠菜去掉老叶老根，用清水洗净，沥干水分，切成段备用。
2.将大葱去皮，切成葱花备用。炒锅放食用油，加热后放入葱花，炒锅炒菠菜的梗，放入酱油和食用盐。
3.等锅里的菠菜茎变软后，可以加入适量的水，然后盖上锅盖煮开。在烧制的同时，要在面粉中加水，然后做成面糊。锅烧开后，将面糊倒入锅中，拌匀。
4.掰鸡蛋做蛋液，然后倒入锅中做蛋花。再次烧开后，将切好的菠菜叶放入锅中，加热至沸腾，加入鸡精和香油调味，香喷喷的鸡蛋菠菜粥就可以吃了。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/55132.html
爱美的女生要注意补水，每天给皮肤补充营养水，让皮肤天天水润。但是，不仅要从外部补水，更要从内部补水。多喝湿润的汤或粥，让身体充分补水。这里有一种清爽的白菜心粥，在广东的许多小吃中很…
红色糙米和糙米是五谷杂粮的重要成员，是生活中特别受欢迎的健康食品。那么红色糙米和糙米有什么区别呢？相信喜欢吃糙米的人都想了解这个问题。今天边肖就来详细介绍一下红色糙米和糙米的区别，…
苹果大家对葡萄干粥了解的怎么样了？还不清楚的朋友，一起来复习一下吧。 苹果葡萄干粥 [功效和提示] 苹果富含锌。多吃苹果可以促进大脑的发育。如果妈妈多吃粥，可以用奶水把丰富的锌传递…
龙骨你对粥了解多少？具体介绍请看下面。 龙骨粥来源:《千翼》 龙骨粥的材料 原料:煅龙骨30g，煅糯米100g，红糖适量。 龙骨粥的做法 捣碎龙骨，砂锅加水200ml，煎1h，去渣…
芡实老鸭粥的功效相信很多朋友都知道吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 芡实老鸭粥 芡实老鸭粥的第一功效 芡实有什么作用和效果？让我们找出答案。固肾、涩精、健脾、止泻、利水渗湿。治…
鱼富含蛋白质物质，脂肪含量低，能补充人体多种有益成分。青笋是高纤维食物，食用后可以帮助身体提高消化能力。这种鱼丝青笋粥可以帮助解决消化不良，改善肠胃不适和便秘。再来看看鱼丝青笋粥的…
糜子面和小米面面是生活中很受欢迎的杂粮。人们经常使用它们，但人们不太了解这两种成分的区别。其实糜子面和小米面面看似相似却有很多不同。想知道两者的区别，可以参考下面糜子面和小米面面的…
鸡蛋粥是最受欢迎的健康粥，可以说是老少皆宜。它的主要成分是新鲜的牛肉和鸡蛋以及大米或糯米。煮熟后，它尝起来光滑，有诱人的香气。那么牛肉鸡蛋粥的功效是什么呢？如果你想知道更多，你可以…
冬天的街头小吃中，烤红薯是最受欢迎的。捧在手心里暖暖的，咬一口就甜了。除了传统的烤红薯，芋头的粥也很受欢迎。尤其是老年人，以芋头粥为主食，可以帮助消化，改善肠胃系统。我们来看看芋头…
芋头青菜粥的知识学的怎么样了？还不清楚的朋友，一起来复习一下吧。 芋头青菜粥 芋头大家绝对熟悉。小时候喜欢把蒸好的芋头剥开和白糖一起吃，或者用勺子压成泥吃。出城前去了一家江西的餐厅…
