无花果你对粥了解多少？如果你不知道，请看下面小编为你准备的内容。
无花果粥
无花果粥料
食材:糯米 100g，无花果10片，冰糖1颗，水适量。
无花果粥的做法
1.洗净无花果，控干水分，切块；糯米挑出杂质，清水洗净，沥干；将冰糖碾成粉末备用。
2.将洗净的糯米放入干净的砂锅中，加入适量的水，放在大火上烧开，然后转小火煮成稠粥，加入无花果和冰糖，稍煮。
特点:颜色浅，甜而不腻。
厨师提示:无花果不宜久煮，最后加。
健康提示:现代医学研究表明无花果对肿瘤有一定的抑制作用。其味甘平，与糯米同食粥，用于厌食、消化不良、肠炎、痢疾、咳嗽痰多、咽喉肿痛、痔疮出血等症的辅助治疗。
推荐配菜:辣椒炒鲜菇。推荐理由:这道小菜有助于增进食欲，化痰理气，健脾益气。配无花果粥食用，对精神萎靡、食欲不振、痰核凝结有很好的治疗作用。对预防便秘、肠癌、动脉硬化也非常有益。
无花果苹果汁
材料:1无花果、苹果1个、萝卜叶10g、蜂蜜1汤匙。
练习:
(1)将苹果去皮、去核，切成大小合适的块；
(2)无花果萝卜叶去皮、洗净、切碎；
(3)将(1)和(2)放入榨汁机中搅拌，然后加入蜂蜜搅拌均匀。
保健的秘密:据《滇南草药》:& ldquo无花果，又名明木果，能清咽利喉，开胸膈，消痰化滞。能治一切无名肿痛。& rdquo无花果中所含的分解代谢酶，有利于肠胃的正常运转，有健胃理肠的作用。苹果中含有柠檬酸，可以帮助无花果中钙的吸收和利用。萝卜叶比根含有更多的维生素和钙。
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