其实桂圆栗子755粥的做法说起来很容易，但是做起来有点难，所以请仔细阅读下面的内容。
桂圆栗子粥的做法
桂圆栗子粥桂圆栗子粥
桂圆栗子粥的材料
材料:粳米100g，栗子(鲜)200g，
辅料:龙眼肉15克，
调料:白糖10克。
桂圆栗子粥操作步骤
1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，取出沥干；
2.栗子剥壳，然后用温水浸泡3小时，剥壳备用；
3.锅中加入1000毫升左右的冷水，将粳米和栗子放入，先用大火烧开；
4.然后转小火煮45分钟；
5.将龙眼肉和糖混合放入锅中，继续煮10分钟左右，煮至粥稠，即可食用。
技巧
食物相克数:
粳稻:唐&公牛；孟伟:& ldquo粳米不能和马一起吃肉，引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
青&牛；王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo中老年人常因肾气不足而腰酸腿痛。中医认为板栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝的功效，主治肾虚、腰腿无力、补肾益气，所以板栗有& ldquo肾之果& rdquo好名字。单吃板栗不能完全消化吸收，但是粥作为我们的传统保健食品，对身体有很好的调理作用。& ldquo粥& rdquo大米的重要成分是粳米或糯米，具有极好的健脾养胃& ldquo后天& rdquo其功能不仅易于消化吸收，还能养胃。当白米饭的煮制温度超过60OC时，会发生糊化，煮出来的粥会在口中融化，最适合肠胃功能较弱的人。这样板栗粥的功效会比单独喝板栗粥提高一倍。
对于长期腰酸腿痛的人，一般在100克粳米中加入3-5粒生米板栗煮粥，粥煮好后加入适量精盐(因为咸味入肾经，可以起到& ldquo引用经典& rdquo治疗效果会更好)，每天一到两次，1周后会有明显改善。
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