粥一直是传统饮食，现在已经成为一种流行的养生饮食。粥可以去火去毒，搭配不同的食材可以有特殊的功效。今天推荐的猪蹄花生粥，可以帮助身体恢复，同时祛湿润肤。我们来看看猪蹄花生粥的做法。
猪蹄花生粥1的做法。猪蹄的食材花生粥
猪蹄花生粥准备猪骨400克，干菜和花生约50克，大米 100克，薏苡仁20克，皮和姜各一些，盐少许。
二、猪蹄花生粥的做法
第一步:先用盐反复摩擦猪骨表面，然后放入冰箱冷冻室腌制至少一晚。
第二步:将腌制了一夜的猪骨用清水煮沸，然后煨汤。
第三步:将干菜浸泡，切成段，然后将花生、薏米、大米一起浸泡一个小时左右。
第四步:将腌制浸泡好的材料放入瓦罐锅中，倒入适量的水，开始煮粥。
第五步:粥粘稠后，放点盐调味即可。
三、猪蹄花生粥的小技巧
大米煮粥前提前浸泡，让粥更软滑。如果你想调整粥的味道和营养，你可以在里面放一些山药和胡萝卜。猪骨已经提前腌制好了，粥不要放太多盐，因为粥没有汤咸。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/40905.html
很多人喜欢吃板栗，吃起来甜甜的，营养丰富，但是板栗的吃法有很多种，不同的吃法，板栗的效果也不一样。今天边肖重点介绍的是红豆板栗煮粥的功效和作用。喜欢吃板栗的可以重点关注一下。 1….
糯米有多少朋友知道粥可以缓解孕期呕吐的知识？ 糯米粥 【原料】:糯米 30g。 【准备】:首先洗净糯米加水至大米烂成粥。 【用法】:每日四次服温性食物。 【治疗作用】:益气和中。适…
干贝是海鲜的一种，味道特别好，也很补。现在我们来学习干贝粥的方法。 干贝粥的做法 1.干贝粥的食材 干贝，大米，:蒜，淀粉，瘦肉和香菜，花生油，盐，味精。 2.干贝粥的做法 1）先…
相信大家在平时都有喝过虾片粥吧，下面一起来学习一下该粥的知识，希望大家喜欢。 虾片粥 虾粥 虾仁粥的简单做法是孕妇菜谱中的常见菜。不一定要看虾仁粥的视频才能学会，但是虾仁粥怎么做才…
干贝粥是广东潮汕最有名最常见的养生粥，是当地很多餐馆的主打食品。他们很多人吃了之后久久不能忘怀，也想自己在家做，但是还不知道正确的做法。今天我就来写一篇干贝粥的正确做法教程，大家看…
石决明粥做法其实很简单。我给你详细介绍一下。 石决明粥 下面是我们自己的石决明粥做法超级简单。 自己在家做的石决明粥味道更传统、 而且价格大多比国外便宜，在外面餐馆吃石决明粥更贵。…
白果瘦肉粥，你吃过吗？你知道白果瘦肉粥的功效吗？白果瘦肉粥是以白果、瘦猪肉和大米为主要原料，加水制成的养生粥。它不仅营养丰富，而且保健作用极佳。让我带你了解一下喝白果瘦肉粥的好处。…
关于白茯苓粥，不知道大家知道怎么做吗？让边肖给你详细介绍一下，希望你喜欢。 白茯苓粥 白茯苓粥白茯苓粥 菜系及功效：脾调养食谱 水肿食谱 利尿食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 胃炎食谱…
生病时多喝热粥，有利于身体发汗，有散寒消风寒的功效。胃口不好的时候，不妨喝点热粥来缓解肠胃不适，有助于肠胃功能的恢复。今天给大家推荐虫草粥，可以帮助人体快速恢复。再来看看虫草粥的做…
秋天皮肤不舒服，干燥，整个人都会痒。如果气候发生变化，会导致不同程度的感冒发烧。秋天要及时帮助自己滋阴润肺。我们推荐的最好的方法就是选择一些粥，美味的八宝粥会带给大家。我们来看看八…
