萝卜玉米腰粥的做法其实很简单。让边肖给你详细介绍一下。我希望你喜欢它。
萝卜玉米腰粥的做法
材料
原料:50g萝卜、10g枸杞、50g猪腰肉、250g玉米五谷杂粮、150g大米、2500g清水。调料:盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
萝卜玉米腰粥操作步骤
1.萝卜切丁，枸杞和玉米颗粒洗净，大米洗净，猪里脊肉切片，泡水备用。
2、将锅置火上洗净，加水和大米，中火煮沸30分钟，加入玉米颗粒、萝卜丁、枸杞、腰花片，煮30分钟入味。
萝卜玉米腰子粥的功效
玉米能清热解毒，对脾胃虚热、恶心呕吐有一定的食疗作用。
枸杞能治肝肾精血不足，养肝明目，是很好的滋补品。
恋爱小贴士萝卜性味甘、辛、凉，入肺、胃、肺、大肠经；
具有清热生津、凉血止血、降气和中、消食化滞、开胃健脾、理气化痰的功效，
主要用于腹胀、纳差、腹痛、咳嗽、痰多。
一般人都能吃。
2.萝卜性寒凉，益肠。脾虚泄泻者，宜慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂患者不宜食用。
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