不知道你对苹果粥了解多少？不太了解的朋友，请看下面小编为大家准备的内容。
苹果麦片的做法
美味营养的瘦身早餐~ 苹果麦片粥要趁着减肥的好机会。我已经吃了几天早餐了。A 苹果 plus 牛奶放入料理机搅拌，就是甜甜的苹果奶昔，很简单很好吃！另一个朋友又教了我一招，今天早上刚试了一下。那碗图片现在在我的胃里暖暖的& hellip& hellip
好东西分享给你，超级好吃又营养的瘦身早餐！
苹果粥的材料
苹果1、2汤匙原味麦片，1杯酸奶。
苹果谷物的操作步骤
1.去皮苹果，去籽，切成小颗粒；
2.麦片加少许水，煮10分钟；
3.最后倒酸奶拌匀就可以啦！
技巧
吃起来又酸又甜又好吃，但是冷热饮味道不一样，所以你喜欢~
这种粥建议用纯麦片煮，不加。爱上漂亮MM你会有意想不到的效果~
很多人都有不吃早餐的习惯。其实这是最不健康的。早餐吃谷类食物的女性比不吃早餐的女性超重的可能性低30%，而早餐喜欢吃其他食物的女性与不吃早餐的女性相似。
然而，与其他吃早餐的人相比，谷类食物爱好者摄入的纤维更多，脂肪更少。这种营养摄入模式通常有助于控制体重。
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