韭菜种子是植物韭菜的种子，是一种不规则的黑色颗粒状物质。它可以作为药品和保健食品供人们食用。人们食用后，可以理气止痛，还可以补肾壮阳。但是这个韭菜种子怎么吃才能发挥它最好的作用呢？人吃韭菜种子对健康有什么好处？
韭菜种子怎么吃？
1.煮粥
韭菜种子可以煮粥。用韭菜籽煮粥的时候，需要提前把韭菜籽洗干净，然后准备适量的大米帮她清洗干净，然后和韭菜籽一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开。
2、泡水喝
韭菜种子也可以直接泡水喝。用韭菜种子泡水时，需要将15g 韭菜种子和3g枸杞一起放入干净的玻璃杯中，再加入适量开水冲泡，以备后人饮用。每日1-2次，可补肾益精，温肾壮阳，对男性尿频、阳痿、早衰有益。
3、研磨粉末服用
韭菜种子也可以磨成粉，以后再服用。必要时可准备适量的韭菜籽和干山药，用料理机磨成粉末，混合在一起，每次取20克，可直接放入干净的玻璃杯中，加入开水，调成糊状直接食用，可强身健体，温肾补肾，更好地调理脾胃。
韭菜种子有什么作用？
韭菜种子是一种能活血止痛的中草药。人们在有跌打损伤或肠胃疼痛时，可以服用适量的韭菜籽，可以尽快缓解人体的疼痛症状。补肾壮阳也是韭菜种子的重要功能，可以改善人体肾功能，缓解男性阳痿早泄，治疗肾虚引起的男性腰痛、四肢无力等。必要的时候可以拿韭菜籽泡酒后吃。
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