入冬后，橘子成了全国各地市场的主打产品水果。吃起来酸甜可口，汁多，味道特别好。许多人喜欢吃橘子。据说吃橘子后能吸收丰富的维生素C，能提高人的抗病能力。那么吃橘子有什么功效和作用呢？接下来，边肖将详细告诉你。
橙子有什么功效和作用？
1.美丽美丽
美容美容是人们吃橙子的重要功能之一。它富含维生素C和一些天然果糖。人们食用橙子后，可以迅速吸收利用这些营养物质，促进皮肤细胞的再生，防止色素在皮肤表面的堆积，消除皮肤表面的炎症，使人的皮肤变得嫩滑有弹性。
2.抗疲劳
橙子还能增强人体的抗疲劳能力，因为这种水果中含有大量的柠檬酸，可转化为人体必需的碱性成分，加速人体内乳酸的代谢，而乳酸是导致人体疲劳的罪魁祸首。其用量减少后，人体的疲劳症状会减轻，人体的抗疲劳能力会明显增强。
3.预防癌症
这种水果橙汁含有一种独特的活性成分——糯米。甚至是医学上发现的抗癌效果最好的天然成分。能加速人体内致癌物质的分解代谢，防止人体细胞癌变，明显提高人体内解毒酶的活性。如果人们平时能坚持吃橘子，就能预防癌症，降低癌症的发病率。
4.保护心血管系统
保护心血管系统也是人们吃橙子的一个重要作用，因为橙子的果皮和果汁中含有大量的苷类和一些天然物质芦丁，可以直接作用于人体心血管系统，增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素，防止血压和血脂升高，降低冠心病和动脉硬化的发病率。
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