小柿子，樱桃番茄的别名，是个好水果，那么你知道樱桃番茄的营养价格吗？
樱桃番茄
其实是番茄的一种。它看起来很小。我们也叫它小柿子或迷你番茄。和正常的柿子相比，价格会贵一些，营养价值也会高一些。通常我们会把它当做水果来吃，它在烹饪中只是起到一个观赏的作用。那么圣女果的营养价值是什么呢？
樱桃果实营养
樱桃番茄是一种营养丰富的蔬菜，含有糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等。是婴儿和孕妇最好的食物之一。吃樱桃番茄可以健脾和胃，止渴，防止儿童佝偻病和牙龈出血。圣女果的收获季节比较长，所以我们一年四季大部分季节都可以吃，每年的5月到9月，所以天气暖和的时候可以吃到新鲜的圣女果，冬天也可以简单制作，但是这些圣女果要么是外地进口的，要么是特殊工艺催熟的，所以最好不要反季节吃水果。每个季节都有其对应的丰富水果、孕妇和宝宝被保护，所以我们更要注意饮食，避免饮食不当导致性早熟的后果。
樱桃番茄含有大量的维生素c。
维生素C对皮肤美白有非常好的效果，樱桃番茄的酸甜口感特别适合吃孕妇，可以缓解孕吐，促进食欲。同时，准妈妈可以通过多吃圣女果让宝宝的皮肤变得细腻白皙。也是对自己皮肤的一种自我保护方法。圣女果还能维持胃液的正常分泌，对胃和肝脏有保护作用。虽然炎热的夏天已经过去，但是太阳的紫外线并没有减少。吃圣女果还可以防止紫外线的入侵。秋季气候多变，很多抵抗力低的宝宝和准妈妈都感冒了。吃圣女果可以预防和缓解正常的感冒，提高身体的免疫力，减少生病的机会。吃圣女果也可以减肥，因为圣女果含有人体所需的大部分营养，脂肪含量也较少，所以新妈妈可以多吃圣女果，忌奶后少吃，多余的脂肪就可以减掉。樱桃番茄每次吃都要洗干净，买的时候要选硬的。樱桃番茄本身是软的，这意味着它们不新鲜，所以我们不应该买它们。以上是关于圣女果的营养价值。我希望所有的新妈妈、准妈妈和宝宝都能通过我的育儿经验和健康小贴士拥有一个健康的身体，有了健康才能拥有一切。
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