相信很多人都想知道三宝粥的做法。让边肖告诉你怎么做。
烹饪及其功效
胃炎方
某人的品味
咸味技术:煮沸
制作三宝酥粥的材料:
材料:粳米100克，草菇50克，小米80克。
辅料:胡萝卜5克。
调料:姜5克，盐2克，味精1克。
1.将鲜草菇洗净，与姜丝一起放入锅中，洗净沥干。
2.胡萝卜颗粒用开水烫一下，沥干水分。
3.小米洗净，略泡，放入炒锅，用油炸。
4.将粳米洗净，用冷水浸泡，待米粒膨胀呈乳白色时，用勺子碾碎。
5.锅中加入约1000毫升冷水，先将粳米用大火煮开，翻炒几下，再用小火煮成粥，加入草菇、小米、胡萝卜粒、姜丝，煮10分钟左右，加盐、味精，搅拌均匀，即可食用。
小派-食物相克
粳稻:唐&公牛；孟伟:& ldquo粳米不能和马一起吃肉，引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
青&牛；王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo
小米:小米忌与杏仁同食。
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