还记得银鱼瘦肉粥的做法吗？让边肖带你去复习一下。
银鱼瘦肉粥
银鱼瘦肉粥的做法
1银鱼泡水变软，盘子和肌肉切片，洋葱切丁。
2m洗净，放入带银鱼的高压锅中煮至冒热气。关火。
高压锅没气后，放入板筋、葱花、盐煮，出锅前放入辣椒。
银鱼瘦肉粥的营养分析
银鱼是高蛋白低脂肪的食物，也适合高血脂患者食用。中医认为其味甘、性平，长于滋补脾胃，能益肺利水，可治脾胃虚弱、肺虚、咳嗽、乏力。
银鱼适合人群:
一般人都能吃。
特别适用于体质虚弱、营养不良、消化不良、高血脂、脾胃虚弱、肺虚咳嗽、疲劳等人群。
银鱼食疗:
银鱼性味甘、平，入脾胃经；
具有润肺止咳、滋补脾胃、调肺利水的功效；可治脾胃虚弱、肺虚、咳嗽、乏力。
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