相信女性朋友们会比较清楚红糖小米红枣粥，有补血的作用，很受女性朋友们的喜爱。我来给你介绍一下。
红糖小米红枣粥
女人每个月都会有几天觉得不舒服。用红糖煮一碗热腾腾的小米粥，可以缓解不适。小米营养丰富，一直是孕妇进补的好口，红枣滋阴补血，养胃。
红糖小米红枣粥制作方法一
1)小米清洗，红枣洗净，去核，切成小块。
2)将准备好的材料倒入电压力锅，按下煮粥档。
3)在煮好的粥中加入红糖和枸杞一起搅拌即可食用。小米煮粥营养价值丰富，有& ldquo傣参汤& rdquo美名；大枣有补虚益气、养血安神、健脾和胃的作用。红糖具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。红糖小米红枣粥是女性补血的佳品。
红糖小米红枣粥材料
小米 50g，大枣5个，枸杞5个，红糖适量。
红糖小米红枣粥方法二
1、小米清洗，红枣洗净，去核，切成小块。
2.把准备好的材料用清水煮，这样煮出来的小米会特别粘。(也可以一起放在电压力锅里，压煮粥档。).
3.在煮好的粥里加入红糖和枸杞一起搅拌即可食用。
提示:
枸杞煮久了会变酸。一般我会在做饭前放。
以上是红糖小米红枣粥的做法介绍，红枣粥不仅是孕妇很好的保健品，也是女性朋友月经期非常好的选择。
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