枸杞木瓜粥是一种味道诱人、营养丰富的养生粥。它易于消化，能为人体提供多种有益的营养物质，还能清肝明目，美容养颜。但是枸杞木瓜粥怎么办？它的具体作用是什么？今天，边肖将带你了解更多。
枸杞木瓜粥1、枸杞木瓜粥材料的做法及功效
平时要准备枸杞木瓜粥10克，木瓜粥50克，糯米100克。此外，还要准备少量白糖和适量葱花。
2.枸杞木瓜粥的步骤
糯米提前洗净，用清水浸泡，然后洗枸杞，洗木瓜后取出果肉，切成小块。将水放入锅中，加入糯米煮至八成熟，再加入木瓜和枸杞一起煮粥。出锅前加入白糖和葱花调味，然后取出食用。
3、枸杞木瓜粥的效果
枸杞木瓜粥不仅能为人体补充营养，缓解体虚，还能补益气血，活络筋骨，滋阴润肺，排毒养颜。另外，枸杞木瓜粥含有多种抗氧化成分，可以清除人体内的自由基。平时经常食用可以延缓衰老，延年益寿。枸杞木瓜粥里的木瓜也有一定的丰胸效果。含有多种酶类物质，还能提高细胞活性，防止细胞癌变，具有一定的防癌抗癌作用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/35507.html
陈皮是生活中特有的常见中草药，也是人们炖肉食材时经常使用的香料。它是通过收集橘子皮，晾干，保存一年以上而得到的。除了入药、入药，还可以用来煮粥。用其熬制的陈皮粥，口感诱人，营养丰富…
玉米大家一定想知道燕麦片的功效。让边肖给你详细讲讲这个问题。 玉米燕麦粥是养生的首选。 玉米燕麦粥是一种非常简单美味的养生粥。这种粥香味浓郁，营养丰富，具有多种保健功效。不妨常做常…
对于养生粥相信大家会比较关心的吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 养生粥 养生粥的功效 食疗、保健、神仙粥的不二之选，必看。 山药，莲子，糯米，健脾，益气养胃，百合，桂圆肉，大枣养…
小米粥可以安神，补脾胃。对人体消化不良、食欲不振、脾胃虚弱有很好的调理缓解作用。通常很多人喜欢煮小米的粥，但是不同人煮的小米粥味道不一样，营养价值也大不相同。那么如何正确煮小米粥呢…
补气健脾八宝粥是补充人体力的首选。我来告诉你为什么这个粥效果这么好。 益气健脾八宝粥 煮粥的五大秘诀 1.泡饭:熬出软滑的粥，泡饭是第一步。浸泡至少30分钟，让米粒吸收水分。如果加…
以下是http://www.100md.com/html/200709/0549/4784.htm” style = ” font-family:simsu…
下面要给大家介绍的是鹿角胶粥的一些知识，希望对你有帮助。 鹿角胶粥 鹿角胶粥知识介绍 鹿角]鹿角胶粥 【食材】鹿角胶20克，粳米100克，生姜3片。 【制作方法】先将粳米煮成粥，再…
你对椰子粥了解多少？我给你简单介绍一下。 椰子粥 楼下的餐厅有一些正宗的家常菜，比如椰子粥。很多人喜欢吃椰子粥，营养丰富，味道鲜美，制作简单。 对会做菜的人来说是很简单的，虽然椰子…
杏花粥简单营养，有助于改善血液循环，同时释放工作学习中增加的身体压力。帮助人体更好的吸收矿物质，强健骨骼，特别是贫血的人可以多吃杏麦美容粥。下面我们来看看杏麦美容粥的做法。 杏麦美…
大家一定觉得附子做粥有多难，其实不是这样的。我给你详细介绍一下。 附子粥 附子粥料 附子粥原料:附子3—5克，干姜l一3克，粳米50～100克，葱白2根，红糖少许。 附…
