小米咸粥

对于小米咸粥,我想大家都吃不厌吧。下面我给大家详细介绍一下这款粥。

果蔬百科小米咸粥

小米咸粥的材料

小米是一种营养价值很高的谷类食品,具有重要的保健作用,对人体健康极为有益。今天,边肖给大家介绍小米咸粥的做法。这种粥添加了多种营养成分,能有效滋养人体健康。

材料:

小米100克,麦片50克,白木耳5克,黑木耳5克,肉丁60克,水1200㏄,姜片10克,鸡粉1/4茶匙,盐1/4茶匙。

小米咸粥的做法

1.小米洗干净后用冷水浸泡30分钟左右,取出沥干;将麦片洗净,沥干水分备用。

2、黑色,白木耳冷水浸泡至变软,捞出切成小块;肉丁放入开水中?焯水后捞出备用。

3.取一个汤锅,加入方法1小米、姜片和水烧开,加入麦片和方法2的所有食材,再次烧开,关小火,盖上锅盖焖15分钟左右,再加入所有调料拌匀,营养美味小米咸粥就做好了。

小米100克,麦片50克,白木耳5克,黑木耳5克,肉丁60克,水1200㏄,姜片10克,鸡粉1/4茶匙,盐1/4茶匙。

本站文章来自于网络,不作为任何建议与决策!如若转载,请注明出处:http://www.qifei8.net/63056.html

(0)
上一篇 2023年 5月 23日 上午8:00
下一篇 2023年 5月 23日 上午8:01

相关推荐

  • 大米稀饭的营养价值高吗 大米稀饭的营养价值及功效

    大米是我们在中国南方经常吃的一种食物。可以说大米是中国人的主食。现在我们来了解一下大米稀饭的营养价值。 大米稀饭的营养价值1.大米是大米脱壳后的白色部分,每天都有大米吃。大米稀饭是…

    2023年 4月 30日
  • 糯米仁怎么熬粥 糯米仁怎么吃

    糯米仁就是人们平时吃的糯米,是人们经常吃的一种粥类食物。是糯米植物成熟种子研磨后得到的籽粒。能给人体补充丰富的营养,健脾和胃,所以特别适合煮粥。接下来我会给大家展示如何用糯米仁煮粥…

    2022年 10月 1日
  • 鲍鱼文昌鸡煲 鲍鱼文昌鸡粥怎么做

    鲍鱼文昌鸡粥是一种以鲍鱼为主料的粥。这种粥成本会比较高,有条件的朋友可以自己煮,自己品尝。 鲍鱼文昌鸡粥 鲍鱼文昌鸡粥材料 鲍鱼文昌鸡粥鲍鱼文昌鸡粥 调料:姜丝10克,葱花2克,盐…

    2023年 5月 15日
  • 荷叶粥怎么做法 荷叶粥的功效和作用

    关于荷叶粥大家了解多少呢?下面就让我来给你具体的介绍一下希望大家喜欢。 荷叶粥 荷叶粥的知识介绍 食谱名称「中国益寿食谱」长寿食谱(四)健肺长寿-荷叶属于粥类其他菜系的健康食谱的基…

    2023年 8月 8日
  • 胡萝卜咸米粥的做法家常饭 胡萝卜咸粥的做法大全

    其实胡萝卜咸775粥的做法和胡萝卜粥差不多。让我们一起来了解一下这个粥吧。 胡萝卜咸粥 胡萝卜咸粥胡萝卜咸粥 胡萝卜咸粥的材料材料:粳米100克,胡萝卜150克, 调料:盐2g,香…

    2023年 5月 25日
  • 喝黑米粥的功效 黑米粥的做法

    黑米粥是生活中常见的养生粥。香味浓郁,色泽深黑,味道微甜,适合大多数人食用。黑米粥有很多保健作用。通常,人们吃它,对他们的健康有许多好处。那么黑米粥具体有哪些功效呢?应该怎么做?如…

    2022年 12月 2日
  • 胡萝卜香菇牛肉粥的材料和做法步骤

    秋季皮肤干燥,身体不适虚弱。最好喝点滋补粥滋补一下。胡萝卜香菇牛肉粥可以健脾护胃,调理脾胃虚弱,恢复气血不足。胡萝卜蘑菇牛肉粥味道鲜美,入口绵软糯醇,老人小孩皆宜。我们来看看胡萝卜…

    2022年 12月 25日
  • 金银花蒲公英茶 蒲公英煲金银花有什么好处

    不知道哪个朋友喝过蒲公英金银花粥呢?喝过的朋友肯定还记得该粥的一些味道吧。 蒲公英金银花粥 材料: 蒲公英40-60克,鲜品消费60-90克,金银花50-100克,粳米50-100…

    2023年 7月 12日
  • 地骨皮煲什么汤好 地骨皮煮粥

    下面即将介绍地骨皮粥的一些做法。我希望你能喜欢边肖所说的。 地骨皮粥地骨皮是枸杞的根皮。可入药,具有凉血、去贵、清肺降火的功效。用于阴虚潮热,骨蒸盗汗,肺热咳嗽。清热凉血;治疗神疲…

    2023年 7月 21日
  • 艾叶粥的功效和作用 艾叶粥的功效与作用

    艾叶粥的功效你了解多少?还不清楚的,请看下面的介绍。 艾叶粥 艾叶粥的功效一 艾(诗经),又名:冰台(二枝)、艾蒿(郭璞《尔雅注》)、药草(别录)、艾灸草(伊亚)、艾蒿(《传》)、…

    2023年 7月 16日