紫薯是一种非常常见的食物，现在越来越提倡吃粗粮，所以紫薯也逐渐进入了白领的视线，很多零食都喜欢他，而酸奶也是一种非常常见的食物。看看紫薯和酸奶能不能在一起。
1.紫薯和酸奶可以一起吃。
从科学角度来说，紫薯富含维生素，属于粗粮，而酸奶是一种富含钙的牛奶，所以紫薯和酸奶完全可以一起吃。有人把紫薯和酸奶做成酸奶粥，很受白领的欢迎，所以紫薯和//k1/]可以一起吃。
2、紫薯和酸奶不做早餐。
虽然紫薯和酸奶可以一起吃，营养价值也很高，但是最好不要作为早餐一起吃，因为紫薯一定要加热才好吃，而酸奶中的酵母最好不要加热，早餐一般都需要挑起酸奶，所以如果紫薯和酸奶一起作为早餐吃，
3.紫薯和酸奶怎么吃？
紫薯和酸奶一起吃很好吃，吃法也很多。生活中人们喜欢做酸奶紫薯粥，但这样会破坏酸奶中的营养，所以虽然好吃，但还是不要这样吃的好。当然也可以和紫薯酸奶和水果机混着吃。
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