不知道你对白木耳粥了解多少。如果你不知道，请看下面小编为你准备的内容。我希望你喜欢它。
有些粥类食物以疏风清热、润燥降火、除烦解燥为主；有的侧重养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥；有的侧重润肺养肝，益精血，强肾强筋，都是很好的秋季保健品。经常服用可以软化血管，降低血压，抗衰老，延年益寿，尤其适合中老年人。
粳米250g，白木耳 15g，水适量。
1.粳米250克，白木耳15克，加水适量，煮成粥。
材料
材料:圆糯米1杯，调料银耳 9g，冰糖150g，水8杯水。
工作方法
1.银耳用冷水浸泡1小时使其膨胀，去掉根节，洗净。
2.将圆糯米洗净，用8杯水浸泡20分钟，移至火上煮沸。小火煮10分钟，再加入银耳煮至米粒软烂。
3、加入冰糖调味，煮至冰糖融化，拌匀，然后关火即可食用。
煮粥注意事项
小贴士:
白木耳是秋季滋阴润肺生津的好滋补品。白木耳粥有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热、气阴两虚所致的干咳。
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