相信家里有条件的朋友都尝过猪腰粥。下面给大家详细介绍一下，希望大家喜欢。
材料:白米饭1杯、猪里脊肉1块、姜丝少许、葱花少许调味料(1)料酒1汤匙、葱2根、姜2片(2)水8杯水、盐1茶匙、胡椒粉少许。
1.将白米洗净，加8杯水煮沸，小火煮至米粒熟软。
2.猪里脊肉切片，去掉中间的筋，切花，烧开后加入调味料(1)一锅水，猪里脊肉焯水，捞出冲洗干净。
3.将猪里脊肉放入粥中煮熟，加入姜、盐、胡椒粉，关火上桌，撒上葱花。
煮粥注意事项
1.如果猪腰中间的筋不干净，会有尿骚味。可以让屠夫先处理，这样自己切片比较容易。
2.买回来的猪腰一定要泡水，要换几次水才能解除猪腰的尴尬。
调理肾气，暖腰膝，解渴
一般人群都可以吃。
1.适用于腰酸背痛、腰痛、遗精盗汗等肾虚人群；适用于肾虚耳聋耳鸣的老年人；
2.高血脂高胆固醇的人不宜食用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/60295.html
夏末秋初，湿气容易在体内积聚，五脏受损。这个时候最好吃一些能祛湿解毒的药膳来调理身体。今天就给大家推荐黑米赤豆粥。早晚来一碗健康的黑米赤豆粥，体内的湿气会慢慢去除。黑米赤豆粥能祛湿…
燕麦片是当今主流的健康食品。燕麦片含糖量低，富含蛋白质和纤维素。所以，如果你是追求苗条健康的女性，可以多吃燕麦片。下面我们来看看燕麦片的功效和作用，以及怎么吃。 燕麦片的功效、作用…
杂豆黑米粥的做法步骤大家了解多少呢？不清楚的朋友请看下面小编给大家总结的知识。 杂豆黑米粥 杂豆黑米粥的材料为黑豆、红豆、糯米、黑糯米、东北大米和香米的任意组合& hell…
紫薯粥是很多人最爱的养生粥。是一种以新鲜紫薯和优质大米为主要原料熬制的软糯粥。有时候新鲜紫薯可以和小米一起煮粥，味道很好。紫薯粥口感绵软糯滑，香味诱人，易于消化吸收。紫薯粥在保健方…
关于牛肉粥的做法大全大家了解几种呢，下面给大家总结一下。 牛肉粥 材料 牛肉，芹菜，菜铺 牛肉粥的方法一 1，先将牛肉切成片或丝，芹菜洗干净切成粒，菜圃(萝卜干)切丝。 2.把粥煮…
苎麻粥的做法其实很简单。请看看边肖为你准备了什么。我希望你喜欢它。 苎麻粥 崩漏崩漏指的是过早出血，前者叫崩漏，后者叫崩漏，后者叫崩漏。崩漏和崩漏的出血情况虽然不同，但往往是转化的…
芋头小米粥的味道肯定不错。相信喝过的朋友会想一想。 芋头小米粥 芋头是一种营养丰富的根类食物，含有大量的淀粉、矿物质和维生素。吃芋头可以刺激食欲，帮助消化，消肿止痛，益胃健脾。另外…
黑燕麦和白燕麦都是燕麦家族的重要成员，也是生活中的常见成分。它们能为人体补充大量的膳食纤维和碳水化合物，还能使人体吸收多种矿物质和维生素。经常食用可以健脾和胃，减肥。那么黑燕麦和白…
你肯定很少听说过干贝虾米粥鸡丝。让我们给你详细介绍一下边肖的粥。我希望你喜欢它。 扇贝虾仁鸡丝粥 扇贝虾米鸡丝粥的材料 瑶柱虾米鸡丝粥扇贝虾仁鸡丝粥 扇贝适量，虾适量，半只鸡，饭杯…
百合莲子你对绿豆粥了解多少？让边肖给你介绍一下。 百合莲子绿豆粥 原料:百合 50g，香莲子 50g，绿豆200g，白米100g，切片糖100g，陈皮500g。 百合莲子绿豆粥的做…
