不知道朋友们对丝瓜608粥了解多少？还不知道的，请看下面小编为大家准备的内容。我希望你喜欢它。
丝瓜粥
材料
材料:白米饭1杯，1根丝瓜，虾2汤匙，调味水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许。
丝瓜粥的做法
1.将白米洗净，加8杯水浸泡20分钟，移至大火烧开，改小火煮粥。
2.丝瓜虾仁去皮洗净切片至软身，放入八宝粥中煮至软身，再加盐和胡椒粉拌匀，关火即可食用。
1.嫩丝瓜水分较多，蒸煮时间较短；硬丝瓜不容易煮开，不要切太厚，煮久一点。
2.泡虾的水里含有小苏打。不要把它加到粥里。泡软后，要先捡碎壳，再放入同煮。
丝瓜粥的食疗益处
生津止渴，化痰止咳丝瓜含有防止皮肤老化的B族维生素和美白肌肤的维生素C，可以保护皮肤，消除斑块，使皮肤白嫩。是不可多得的美妆品，所以丝瓜果汁& ldquo美容水& rdquo被称为。女性多吃丝瓜对调节月经不调也有帮助。
1.抗坏血病:
丝瓜维生素C含量高，可用于对抗坏血病，预防各种维生素C缺乏症；
2.健脑美容:
由于丝瓜中维生素B含量较高，有利于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康；丝瓜藤茎的汁液有保持皮肤弹性的特殊功能，可以美容抗皱；
3.抗病毒和抗过敏:
丝瓜提取物对日本脑炎病毒有明显的预防作用，从丝瓜组织培养液中提取出一种抗过敏物质——xiegenalkyd，具有很强的抗过敏作用。
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