相信你对红豆山药粥的做法并不熟悉。我来给大家详细介绍一下768粥。
原料
红豆一颗，薏仁一颗，根山药一根，燕麦片适量。
工作方法
1.将红豆、薏米洗净后放入砂锅中，加水盖好，中火加热至锅内水沸腾，再煮2-3分钟，关火小火炖30分钟；
2.山药去皮，洗净切成小块，一些燕麦片切碎；
3.将山药件和燕麦片倒入炖了30分钟的锅中，盖上锅盖，大火继续煮；
4.煮到锅里的水再次烧开，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，小火炖30分钟。
吃的时候放一点红糖，很适合冬天。
1.因为大米、糯米等。不使用，加入燕麦片使粥粘稠。燕麦片可以直接用，也可以切碎；
2、这是一种省火的煮粥方法，豆子和大米不需要提前泡。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/59243.html
早上我们出去吃早餐，价格很贵，钱花了，却吃不到营养的早餐。这种情况下我们该怎么办？让边肖给你介绍猪肝粥。让你自己做早餐，最重要的是营养价值高，身体变得更健康。 猪肝粥做法大全 第一…
瘦肉粥的做法 瘦肉粥 材料和做法:皮蛋2个，切成颗粒；将瘦肉切片，先加入少量食用粉和盐至凝胶状，再加入少许水，再加入少许生粉，捞出均匀后再加入少许水，使肉片完全吸水膨胀1/3 &a…
现在大家的工作或者学习都很繁重，压力也很大。体虚血弱的亚健康状态，多是因为肾不好造成的，需要多吃补肾的食材进行调养。黑米是药食同源的食物。营养价值高，最能滋润肾脏。早上吃一些黑米等…
青菜是一种含有大量维生素的食物，往往只适合煎或烫。没想到用青菜煮青菜粥。现在我们来学习青菜粥的材料和步骤。 青菜粥的材料和做法步骤1)菠菜粥的材料 米，菠菜，调味料 2)菠菜粥的做…
这个季节，很多人容易因为上火而便秘。为了更好的改善便秘，最好的就是改善生活规律，减少长期久坐的习惯，晚上加强睡眠。同时在饮食上要注意帮助自己调节胃肠道，多吃纤维素多的食物，如芹菜、…
不知道你家有没有烧锅。用这种锅煮粥味道会更好。 赖少宝 烧锅知识介绍 炆烧煲是广东的传统美食。 广式炆烧煲的风味多达20余种，如腊味、冬菇滑鸡、豆豉排骨、猪肝、烧鸭、白切鸡等。目前…
生活中很多人喜欢用青菜和大米煮粥，比如常见的大白菜和油菜，都是人们用来煮粥的常见蔬菜。那么用青菜煮粥有什么效果呢？人吃青菜煮的粥有什么好处？ 1、青菜粥可以调理脾胃。 用青菜煮粥可…
夏末秋初，湿气容易在体内积聚，五脏受损。这个时候最好吃一些能祛湿解毒的药膳来调理身体。今天就给大家推荐黑米赤豆粥。早晚来一碗健康的黑米赤豆粥，体内的湿气会慢慢去除。黑米赤豆粥能祛湿…
带鱼粥有什么营养呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍一下，希望大家喜欢。 带鱼粥 带鱼体扁侧呈带状，头窄而长，口大而尖，齿尖，眼大而高，尾呈鞭状。体表呈银灰色，有鳞片…
你对芥菜粥了解多少？让边肖给你介绍一下这种粥的做法。我希望你喜欢它。 芥菜粥 芥菜粥料 猪筒骨 瘦猪肉，大米，芥菜。 调料:盐和胡椒。 芥菜粥的做法 1.将切好的桶骨洗净，放入高压…
