相信你对红豆山药粥的做法并不熟悉。我来给大家详细介绍一下768粥。
原料
红豆一颗，薏仁一颗，根山药一根，燕麦片适量。
工作方法
1.将红豆、薏米洗净后放入砂锅中，加水盖好，中火加热至锅内水沸腾，再煮2-3分钟，关火小火炖30分钟；
2.山药去皮，洗净切成小块，一些燕麦片切碎；
3.将山药件和燕麦片倒入炖了30分钟的锅中，盖上锅盖，大火继续煮；
4.煮到锅里的水再次烧开，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，小火炖30分钟。
吃的时候放一点红糖，很适合冬天。
1.因为大米、糯米等。不使用，加入燕麦片使粥粘稠。燕麦片可以直接用，也可以切碎；
2、这是一种省火的煮粥方法，豆子和大米不需要提前泡。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/59243.html
白+是生活中米食的常见，也叫糯米。这种食物粘稠，是人们包饺子的主要原料。不过白糯米平时也可以用来煮粥。用它煮出的白糯米粥味道诱人，营养丰富，保健效果极佳。这里我把白糯米粥的做法写出…
世界上有不同种类的美味粥，极大的丰富了我们的饮食，它们也有不同的作用，让我们的身体素质越来越好。芡实ferox 莲子糯米粥是一种美味又有营养的粥。今天，边肖将详细介绍它的功能和做法…
章鱼粥的功效和作用其实对于一些经常喝的朋友应该都很清楚吧。 章鱼粥 章鱼粥的功效和作用 章鱼性平、味甘咸，入肝、脾、肾经; 具有补血益气，治痈疽肿毒的功效。 又称章鱼、章鱼。 章鱼…
早餐用牛奶的燕麦片和豆浆都不错，但是今天推荐的是用牛奶的燕麦片和葡萄干做成的粥，可以加速营养的吸收，调理脾胃，帮助改善便秘。我们来看看健康燕麦粥的做法。 燕麦粥生1的做法。燕麦粥健…
生姜羊肉粥是一种养生粥，可以健脾和胃，还可以提高人体免疫力和抗寒能力。但是大家用它熬粥的时候，总是做不好，所以特别想知道生姜羊肉粥怎么做才好吃。今天我就专门介绍一下这个，把生姜羊肉…
桂圆肉我想大家平时都喝过粥，这种粥的营养价值也是非常明显的。我来给大家详细介绍一下。我希望你喜欢它。 桂圆肉粥 材料 材料:粳米100克， 辅料:桂圆15g，干枣5g。 桂圆肉粥的…
猪肉粥是现在常见的粥，味道鲜美，营养丰富。猪肺补充人体所需的各种营养，猪肺粥制作简单。我们来看看罗汉果猪肺粥的做法。 罗汉果猪肺粥的做法1。罗汉果猪肺粥配料的配制 准备的食材有猪肺…
入冬后，许多人感觉到寒冷的温度，甚至有人认为温度让他们感冒生病。抵御秋冬寒冷，最好从饮食方面入手保健调理。预防秋燥，要补充营养，不仅要多喝水，还要吃能润肺除燥的食物。今天推荐的是一…
很多人去西藏都喜欢吃当地的青稞米。甚至回家后还对那里的青稞米念念不忘，想买点青稞米回家吃。那么他们应该如何购买青稞米？今天边肖就给大家介绍一下这些知识，让你知道吃青稞米的好处。 如…
大米是我们在中国南方经常吃的一种食物。可以说大米是中国人的主食。现在我们来了解一下大米稀饭的营养价值。 大米稀饭的营养价值1.大米是大米脱壳后的白色部分，每天都有大米吃。大米稀饭是…
