山药鸡粥是一种营养价值很高的粥，有空可以尝试自己做。让我告诉你怎么做。
山药鸡蓉粥
上班族会患上慢性胃炎，通常是因为长期处于精神紧张的状态，或者是因为过度压抑，排泄不足，通常会导致患者体重过轻，吃胖，引发胃溃疡。
山药鸡粥的材料
(1)鲜山药 100g，大米11/2杯，鸡胸肉100g，黑芝麻少许，芹菜少许。
(2)盐1/4茶匙，蛋清1/2茶匙，淀粉1/2茶匙。6颗红枣。山药
山药鸡粥方法一
1.山药芹菜去皮切块，洗净切细粒备用。
2.将鸡胸肉切碎，加入配料(2)搅拌均匀，制成鸡肉糊备用。
3.大米洗净，加适量水大火烧开，再改用小火煮至差不多熟，放入红枣，山药，全部煮好后放入适量盐，最后放入鸡精、鸡蛋清、黑芝麻、芹菜。
山药鸡粥方法二
1.山药去皮切块，鸡胸肉剁成糊状，胡萝卜剁成粉备用。
2、香葱、姜、香菜分别切块。
3.大米洗净，放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转中火继续煮。
4.当它快完成时，加入山药 dices并搅拌均匀。
5.当它被煮至半熟时，加入切碎的鸡肉并搅拌均匀。
6.当煮到9点时，加入胡萝卜丁，搅拌均匀。
7.然后加入芫荽粉、姜末和香葱粉，加盐调味，继续搅拌。
8.所有材料完全混合，滴几滴香油后，关火。
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