胆固醇高不能吃什么 胆固醇高哪里食物不能吃

很多人都知道,血液胆固醇水平偏高后容易发生心血管疾病,所以如果体检时发现血液胆固醇水平偏高,饮食方面就更要注意了。有些食物是绝对不能吃的,那么血液胆固醇水平高的时候不能吃什么呢?如果你想知道答案,可以和我一起去看看。

胆固醇高不能吃什么

胆固醇高的时候不能吃什么?1.动物的内部器官。

胆固醇的人不能吃动物的内脏,比如猪肝、猪肺、猪大肠、肌酐,都是胆固醇的食物。如果胆固醇的人再吃这样的食物,体内胆固醇的数量会进一步增加,如果不能及时代谢出体外,就会发生心血管疾病。

2、蛋黄

鸡蛋的蛋黄是胆固醇更高的食物。据说每个蛋黄含有近300 mg的胆固醇。血脂正常的人每天可以吃蛋黄个鸡蛋,血脂异常的人每周吃蛋黄不要超过3个。如果胆固醇明显偏高,一定要严格控制身体对蛋黄的摄入,否则会加重病情。

胆固醇高不能吃什么

3.动物的大脑

身高胆固醇的人不能吃动物的大脑,因为动物大脑中胆固醇的含量也很高。据说每100克猪脑中含有2570毫克的胆固醇,而养脑中含有2000毫克的胆固醇。身高胆固醇的人要远离动物的大脑。即使是健康的人,每年也不应该吃太多动物的大脑。

4.奶油和黄油

胆固醇较高的人还不能吃奶油和黄油,因为奶油和黄油都是胆固醇较高的食物。如果胆固醇较高的人再吃这类食物,很容易使胆固醇的指数进一步升高,使血浆中胆固醇的量增加,并在动脉中蓄积,从而导致高脂血症和动脉粥样硬化,危害人体心血管健康。

看了上面的介绍,你就知道胆固醇身高不能吃的食物有哪些了。其实除了上面的介绍,胆固醇身高的人是不能吃动物脂肪的,尤其是牛油、猪油、鸡油。否则会影响人体肝功能,会降低机体清除胆固醇的能力,容易进一步增加胆固醇指数。

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