白芝麻不仅营养价值高，而且是不可多得的保健食品。它可以预防和治疗人类的许多常见病，人们在日常生活中经常会遇到它。那么白芝麻有哪些保健功效和作用呢？下面带大家了解一下。
1.白芝麻可以治疗过早的白发。
白芝麻可以滋阴补肾，乌发，可以缓解人头发过早花白。平时可取白芝麻200克，与/[k1/]200克共研细末，每日早晚各服15克。虽然很多乌发治疗都说黑芝麻效果更好，但是白芝麻也有同样的效果，可以放心食用。
2、白芝麻可以止咳
白芝麻中含有大量的油脂，可以滋阴润肺，对人体咳嗽、痰多也有很好的调理作用。平时可将白芝麻250克与冰糖100克一起捣碎，然后用开水冲服白芝麻20克，每日早晚各一次，可使咳嗽症状迅速改善。
3、白芝麻可以促进泌乳
很多女性生完孩子后会出现无奶或奶量不足的症状。这个时候可以用白芝麻来调理。可以炒500克白芝麻，磨成细粉。一次拿出20克，一起放在猪蹄汤里吃，可以促进乳汁分泌，起到很好的催乳作用。
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