你平时喜欢喝粥吗？你尝过用黍米煮的粥吗？黍米，也叫大黄米，是一种类似小米的粥类食品。这种黍米营养丰富，滋补作用很强。除此之外，还有很多吃法，大部分都很简单。想喝又香又诱人的黍米粥，可以看看我的黍米粥的做法。
黍米粥做法
1.黍米阿胶粥
黍米阿胶粥是一种可以治疗痢疾的养生粥，还具有很强的滋补作用，特别适合体弱者和老年人。制作时，可取40克黍米，用清水洗净，放入锅中煮沸。同时取30克阿胶研成粉末。粥快煮好的时候，往粥里放阿胶。煮好后可以空腹吃。
2.黍米南瓜粥
黍米南瓜粥也是一种养生粥，可以修复人体受损的胰岛，降低血糖，减少糖尿病并发症的发生，对高血压、高血脂也有一定的调节作用。制备方法简单。大家把40到60克黍米洗净放入锅中，然后把200克南瓜去掉，切成块放入锅中，加热至沸腾。
3.黍米桂圆粥
黍米桂圆粥是滋补强身的好粥。配料是60克黍米，桂圆30克。另外冰糖，枸杞，水也是刚刚好。洗黍米煮熟。在烹饪过程中，用筷子搅拌几次。煮40分钟后加入桂圆，再煮五分钟，然后在粥中加入冰糖和枸杞，拌匀关火。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/58197.html
