家常菜中比较容易学的是粥。粥的营养价值容易吸收，种类繁多。任何你喜欢的成分都可以。我们给你推荐的是一款红枣桃仁的粥。我们来看看红枣桃仁粥的做法。
红枣桃仁粥1的做法。红枣桃仁粥的原料
红枣桃仁粥的原料包括红枣果仁、桃仁柠檬酸、大米。
二、红枣桃仁粥的做法
第一步:将红枣粒捣碎，将碾碎的红枣粒和柠檬酸桃仁加水，煮一会儿，直到水慢慢变成浓汁。
第二步:将熬好的汁加入米饭中，一起煮。
第三步:用小火将粥慢慢煮至软糯。
第四步:在粥里放一些桃仁来装饰。
三、红枣桃仁粥的效果
红枣桃仁粥可以保护肝肾，滋养眼睛和皮肤。红枣桃仁粥富含不饱和脂肪酸，能降低人体血液中的低密度血胆固醇和脂蛋白，帮助心脏变得健康。红枣桃仁粥含有丰富的维生素E营养，每天食用可以增强人体免疫力，改善皮肤，促进皮肤年轻美丽。一段时间后，红枣桃仁粥有助于调理皮肤上的斑点。经常吃红枣桃仁粥的人，可以调理眼部健康，缓解干眼症。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/51913.html
糯小米粥是一种以糯小米为主要原料制成的粥。这种糯小米粥的外观和小米相似，只是颗粒比小米粥略大。它的粘性比较强，用它煮的粥吃起来特别糯。今天介绍一下糯小米粥的做法和效果。喜欢喝糯小米…
黑麦在国内市场比较少见。它是欧洲生产的一种独特的粮食作物。欧洲的丹麦是这种食物的主要产地。与国内常见的燕麦相似，但外观颜色接近黑色，脉性强，含有丰富的氨基酸和维生素。它可以滋补强身…
山萸糯米粥的功效有很多种，下面就简单的为大家介绍几种吧。 山萸糯米粥 山茱萸糯米粥功效1 补中益气；健脾止泻；缩尿；剑汗；解毒。控制脾胃虚弱和寒泻；霍乱呕吐；口渴多尿；自汗；牛痘；…
我们一般会在第二天早上把隔夜的饭菜煮成粥，这是最早也是最简单的田园粥。田园粥融合了各种蔬菜的香味，味道鲜美，口感丰富。虽然现在已经提倡不吃隔夜餐了，但是对农村粥的怀念还是让很多人尝…
相信很多朋友都很清楚鲜莲藕粥的功效。我给你具体介绍一下。 鲜莲藕粥的第一功效 健康谚语& ldquo鲜藕止血熟藕补血& rdquo& ldquo女人留藕三天…
对于银耳樱桃粥的功效不知道大家了解多少呢？下面让小编来给您具体的介绍一下。 银耳樱桃粥 银耳樱桃粥的功效1。抗贫血，生血樱桃含铁量高，居各类水果之首。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白…
什锦水果冰粥675是夏天必喝的一种粥。粥是水果做的。我们一起来了解一下粥吧。 什锦水果冰粥 杂果冰粥什锦水果冰粥 北京桑拿的天气总会让人有些心智不清而又烦躁不安，心底那些莫名其妙的…
粟米是一种类似于小米的存在。其外观为亮黄色，有浓郁的米香。特别适合煮粥。今天给大家介绍的，就是粟米粥的功效和作用。它可以让你知道喝粟米粥有什么好处，同时也会让你知道吃粟米粥的禁忌。…
关于猪蹄当归粥，相信你经常吃。下面我给大家详细介绍一下这种粥的知识。 猪蹄当归粥 这种粥有催乳和调理的作用。猪蹄含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能加速新陈代谢，延缓机体衰老，对…
藿香粥的做法其实很简单的，不知道大伙们都会不会呢？不会的朋友请看下面的介绍。 藿香粥藿香中的挥发油能刺激胃黏膜，促进胃液分泌，帮助消化。藿香中的黄酮类化合物具有抗病毒作用。藿香中分…
