每个人都想拥有一张美丽动人的脸，所以皮肤的日常保养是成年人最关心的事情。有些人不仅用化妆品，在饮食上也特别注意，喜欢吃一些可以美容的食物。美容美体里的食物多是粥。如果你也想拥有漂亮的脸蛋，你可以和边肖一起了解一下美容粥。知道以后可以多吃点，皮肤会越来越好，脸也会更漂亮动人。
1、美容菊花粥
菊花粥是一种护肤效果极佳的粥。它是由粳米和菊花制成的。人们食用后，可以起到清热解毒，美容养颜的作用。经常食用还可以减少皮肤溃疡的出现。
2、美容菠菜粥
养颜菠菜粥以菠菜和粳米为主料，配以食用盐和瘦猪肉。这种粥可以养生止血，对人的皮肤暗黄、粗糙有很好的调理作用。另外，菠菜粥可以润肠通便，对排毒养颜大有裨益。
3、美容绿豆薏米芡实粥
绿豆薏仁芡实粥还具有极佳的美容保健作用，可防止皮肤浮肿，调理气血，对面色晦暗、色素沉着过多、皮肤老化等症状有很好的调理作用。具体做法是用50克干芡实煮绿豆80克、薏米150克，煮后有淡淡的中药味。如果不喜欢，可以加少量糖调味。
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