如果你想滋阴补肾，你最好吃一些滋阴补肾粥，因为这些粥很好吃，很补。现在来看看滋阴补肾粥有哪些。
滋阴补肾粥有哪些
1.滋阴补肾粥:长寿粥。
1）滋阴补肾粥：长寿粥的材料
芡实400克，肉豆蔻400克，山药1.5公斤，糯米150克，人参150克，茯苓150克，莲子250克，糖适量。
2)滋阴补肾粥:长寿粥的做法。
行把这些药放到锅中炒一下，然后再取出来研为粉，糯米也是这样，需要炒一下然后再去研末，然后再混合起来，一起把材料放进锅里煮成粥即可。
3)滋阴补肾粥:长寿粥的功效。
滋阴补肾粥长寿粥可以治疗腰酸，对于尿频能症状特辊好，同时也有很好的益肾补气的作用。
2.滋阴补肾粥:天门冬粥
1）滋阴补肾粥：天门冬粥的材料
天门冬粳米15-20g，粳米60g，冰糖适量。
2)滋阴补肾粥:天门冬粥的做法
先把天门冬煎一下，再取浓缩汁，再去渣，然后再把粳米加进去一起煮粥，粥好了以后再加入冰糖再煮开即可。
3)滋阴补肾粥:天门冬粥的功效。
早晚各吃一次，可以治疗肾阴不足，对于阴虚内热有好处，可以津少口干等症状，同旱也有很好的有滋阴润肺，生津止咳的功效。
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