关于红枣粥大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下希望大家喜欢。
红枣粥
红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
红枣粥是用红枣、大米等原料熬制而成，具有补血养胃的作用。红枣含有蛋白质、糖、枣酸、鞣酸和粘液，还含有多种维生素和钙、磷、铁等微量元素；大米含有蛋白质、脂肪和有机酸、单糖、维生素B、钙、磷和铁。红枣性温味甘，健脾和胃，益气生津；大米性平味甘，补中焦，健脾胃，解烦渴。因此，红枣粥具有很高的食用和药用价值。在这次经历中，我给大家分享一下a 红枣粥的做法。
红枣粥料
山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞
红枣粥的做法
1洗净大米提前用清水浸泡；
2洗净红枣提前用清水浸泡；
3枸杞洗净浸泡备用；
4.将鲜桂圆去皮备用；
5山药去皮，切成菱形块；
6.在玻璃锅里烧开水，烧开后倒入大米;
7烧开后关火，继续小火焖25分钟；
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