茼蒿芽是一种食用绿色蔬菜，主产于中国吉林、黑龙江、辽宁等地。它是多年生草本滨蒿的嫩茎叶。人们收集后可以做成凉拌，也可以和其他食材一起炒。可以为人体补充丰富的营养，预防疾病。
黄花蒿芽的功能与功效
1.食欲
夏天天气炎热时，人们往往会出现食欲不振或消化不良的症状。这个时候可以多吃点油蒿芽，因为这种蔬菜吃起来鲜嫩，味道微苦，可以清热解毒，还可以促进消化液的分泌，可以去除油腻。人们使用后，食欲不振、消化不良的症状可以很快得到缓解。
2.高血压的预防
高血压是中老年人的高发疾病，发病后需要长期服药，很难彻底治愈。所以平时要以预防为主，青蒿芽是一种可以预防高血压的健康蔬菜。富含微量元素钾，能加速体内钠盐代谢，软化血管，加快血液循环，能保持人体血压稳定正常。
3.预防高脂血症
人们使用茵陈蒿花蕾后，还可以吸收大量的膳食纤维。这些膳食纤维能与人体内的胆酸结合，加速碳酸代谢。胆酸是胆固醇的重要成分，其量减少后，人体内的胆固醇水平也会明显下降。此外，人们通过食用刘昊阳还可以抑制脂肪的吸收，加速脂质过氧化物的代谢，因此人体出现高血脂的概率会明显下降。
4、清肠解毒
茼蒿芽中含有的膳食纤维吸水性强，进入人体后能吸水膨胀，软化人体肠道内的粪便，缩短人体排便时间。芦蒿芽中所含的膳食纤维也具有很强的吸附性能，能使人体内的各种毒素吸附在其表面，随身体代谢一起排出体外。所以人们平时吃藜蒿芽，不仅能润肠通便，还能清肠排毒。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/55639.html
