杨桃干果就是人们以水果杨桃为主要原料的干果。可以直接食用，也可以用来泡水或烧开水喝。杨桃干果保留了新鲜杨桃中的大部分营养成分，人们可以很好地在水中饮用。
杨桃喝干泡水的功效和作用
1.缓解疲劳
杨桃干泡水是典型的碱性饮料，虽然喝起来很酸。能加速人体内各种酸性物质的代谢，防止人体因高乳酸而疲劳。另外，杨桃泡干的水可以为人体补充丰富的营养，可以为人体补充能量，促进身体恢复，快速缓解人体的疲劳症状。
2、止咳化痰
人可以用杨桃干泡的水饮用，还可以吸收丰富的胡萝卜素、一些挥发油、糖类、维生素等。这些物质可以消炎杀菌，增强人体抗病毒能力，扩张气管，稀释痰液，加速痰液排出。可预防上呼吸道感染，缓解咳嗽、痰多症状。
杨桃干开水有什么好处？
1、淡斑美白
杨桃干开水吸收和分配维生素C和大量果酸。这些物质被人体吸收后能抑制人体内黑色素的产生，并能防止色素在皮肤表面的堆积和沉淀。能防止色素沉着的产生，慢慢淡化人体皮肤表面的色素沉着，美白效果尤为明显。用杨桃干包水的时候，加入适量的柠檬片，会显得比较苍白，美白效果会更好。
2.预防高血脂和高血糖
杨桃喝干白开水可以加速人体内脂肪的分解代谢，抑制人体对脂肪的吸收，净化血液，清除血液中的胆固醇，降低血液粘稠度，防止血小板凝结，从根源上预防高血脂的发生。杨桃干粮中也含有一些天然的降血糖成分。人们应该多喝用它煮的水，这样可以防止血糖升高，缓解糖尿病。
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