薏仁山药粥是一种保健效果极佳的粥。人们食用后，能祛湿和胃，同时能为人体提供多种营养。经常食用也能起到一定的延缓衰老的作用，但是这种薏米山药粥应该怎么做呢？下面我就把薏米山药粥的做法详细写出来，让喜欢粥的朋友看完可以学习一下。
薏苡仁山药粥料
做薏米山药粥的时候，需要提前准备材料。主料薏苡仁100克，/[k1/] 100克，山药 200克，也可以准备少量红枣、冰糖、蜂蜜。
约伯泪山药粥的具体步骤
1.将准备好的大米和薏苡仁全部用清水洗净，红枣去枣核用清水洗净备用。
2.薏苡仁用清水浸泡不少于两小时，也可用清水浸泡大米，但浸泡时间应在半小时左右。
3.把山药的皮去掉，切成自己喜欢的块备用。将泡好的大米和薏苡仁放入锅中加水煮熟。大火烧开后，关小火，慢慢煮至浓稠。
4.此时将准备好的红枣和山药放入锅中，再煮半小时左右，就熟了。最后加入冰糖融化，最后放入碗中加蜂蜜食用。
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