鳕鱼莼菜粥的材料和做法

鳕鱼是难得的美味。吃剩的鳕鱼怎么办?建议你用鳕鱼给自己做一份好吃的,鳕鱼的粥。鳕鱼粥色香味俱全。加了一些莼菜和胡萝卜进去之后,口感更好,颜色也好看多了。鳕鱼是一种低脂高蛋白的食物,绝对值得青少年和老年人食用。我们来看看做鳕鱼莼菜粥的做法。

果蔬百科煮鳕鱼莼菜粥的做法

如何做鳕鱼莼菜粥1?煮鳕鱼莼菜粥的材料准备

做鳕鱼莼菜粥,要准备粳米200克左右,鳕鱼一块,胡萝卜一根,莼菜 100克,基础调料。

二、煮鳕鱼莼菜粥的做法

第一步:粳米洗净,用清水浸泡,沥干水分。

第二步:将粳米倒入锅中,加水大火,然后转小火慢炖。米和水的比例大约是一比七。

第三步:将鳕鱼切成薄片备用。胡萝卜洗净去皮,然后切成胡萝卜丁。

第四步:将莼菜提前洗净后,放入沸水中焯一下,捞出沥干水分。

第五步:将莼菜切成莼菜丁,和胡萝卜丁一起放入粥中煮一段时间。

第六步:等到莼菜变软,放入鳕鱼片,稍微加热后关火。

第七步:往粥里滴一些柠檬汁,可以提神醒脑,去除腥味。

第八步:加入调味料调味。

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