西兰花肉丸粥的材料和做法步骤

今天推荐西兰花丸子粥。这种粥早晚吃都方便,就算不配菜也会一样好吃。肉和蔬菜的结合满足了一天的营养需求。我们来看看西兰花丸子粥的做法。

果蔬百科西兰花肉丸粥的做法

西兰花丸子粥的做法一、西兰花丸子粥的准备食材

西兰花丸子粥的主料是肉末,大米,西兰花,用的调料有色拉油,盐,葱,姜,酱油,淀粉,香油。

二、西兰花丸子粥的做法

第一步:将西兰花和大米清洗干净,葱和姜切成葱姜末。

第二步:将猪肉末提前腌制,加入生抽、葱花、姜末、淀粉和香油进行初步调味。

第三步:大米洗净后加入一勺色拉油和盐,反复搅拌,搅拌均匀,然后腌制半小时。

第四步:腌制大米比较好煮。

第五步:把腌制好的肉末往一个方向搅拌,让肉末变得结实,然后用勺子做成肉丸,这样肉丸更有弹性,更有嚼劲。

第六步:锅中煮一锅清水,然后将手工制作的丸子放入水中。

第七步:肉丸煮熟后,取出肉丸,换上一锅水,倒入腌制好的大米。

第八步:把粥煮到粘稠,然后加入丸子,再加入西兰花再煮五分钟。

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