下面让我给大家介绍两点关于紫薯桂花粥的功效，希望大家喜欢哦。
紫薯桂花粥
紫薯桂花粥的第一功效
紫薯富含蛋白质，人体容易消化吸收的18种氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素，磷、铁等10多种天然矿物元素。富含铁和硒。硒和铁是抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素，尤其是硒被称为& ldquo抗癌王& rdquo，易被人体吸收，能残留在血清中，修复心肌，增强免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞的DNA合成和分裂生长，预防胃癌、肝癌等癌症疾病的发生。紫薯含有丰富的纤维素，能增加粪便体积，促进胃肠蠕动，清理肠腔内粘液、气体积聚和腐败，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便通畅，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。
紫甘薯含有大量的花青素，药用价值很高。法国科学家马斯克雷尔博士发现花青素是一种强大的天然自由基清除剂。花青素具有小分子结构，是唯一能通过血脑屏障清除自由基保护脑细胞的物质，同时能减少抗生素对人体的危害。
紫薯桂花粥的功效二
1、化痰止咳:
桂花中含有的芳香物质能稀释痰液，促进呼吸道痰液排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。
2.行气止痛、活血止痢:
桂花麻辣香具有行气止痛、活血化瘀的作用，促进肠内污秽物质的排泄，下肠止泻。
3、口臭:
桂花有香味，能祛除口腔异味，有杀灭口腔细菌的作用。是口臭患者的好食物。
适用人群:
1.适用于口臭、牙痛、慢性支气管炎患者。
2，桂花温心，体质偏热，火热之人，慎食。
生产方向:
生津，祛臭，化痰，
食疗功能:
桂花辛辣，温和，无毒；
具有化痰祛瘀的功效，
主治:痰多打喷嚏咳嗽，肠风血痢，疝气，牙痛，口臭。
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