菊花和雪梨都是可以润肺泄气的食物，但是平日里一起吃的机会并不多。雪梨和菊花如果和大米或者糯米一起吃会是什么样子？今天为大家推广雪梨菊花粥。这种粥味道清香，口感清爽爽口，最适合夏天消暑。我们来看看这个雪梨菊花粥的做法。
雪梨菊花粥1的做法。雪梨菊花粥的准备食材
准备一定量的大米和一个雪梨，菊花适量。
二、雪梨菊花粥的做法
第一步:提前泡好大米，然后放入砂锅中，加大火至沸腾，再转小火。
第二步:雪梨洗净去皮，肉切块，放入炖粥中。
第三步:当粥煮开变得粘稠时，可以将清洗干净的菊花放入粥中。
第四步:把粥稍微搅拌一下，然后煮五分钟。喜欢甜味的话，加点冰糖更好吃。
三、雪梨菊花粥的营养价值
雪梨菊花粥用的菊花是常用药材，可以调理目赤咽痛，风热感冒。同时，长期服用雪梨菊花粥，有利于瘦身益寿。雪梨菊花粥还可以对眼睛有治疗作用，是缓解视力疲劳的好方法，对于现在正在工作的同学来说再合适不过了。
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