干贝菠菜粥是海鲜菜粥的一种。如果用这个粥来形容，可以浓缩到只有一个字，就是鲜。干贝菠菜粥非常好吃，营养丰富。我们来看看扇贝菠菜粥的做法。
扇贝菠菜粥1的做法。扇贝菠菜粥的制备配料
干贝菠菜粥需要的食材有菠菜一把，大米适量，干贝适量，水少许。
二、扇贝菠菜粥的做法
第一步:先将扇贝泡好，再将大米冲洗干净，放入水中浸泡。
第二步:锅里装满水烧开，然后加入大米，水和大米的比例最好控制在一比七。
第三步:大火烧开后，加入泡好的干贝，小火慢炖至粥变粘稠。
第四步:煮粥过程中，将菠菜清洗干净，切成菠菜块。
第五步:等粥的温度差不多了，加入菠菜粉，用勺子搅拌粥，让菠菜粉和粥完全混合。
第六步:当粥的粘度差不多的时候，加入调味料。不要放太多盐，因为扇贝是咸的。
三、扇贝菠菜粥的烹饪技巧
菠菜煮后变软更容易消化，更适合老年人食用。菠菜中的蛋白质含量极高，煮粥后能更有利于蛋白质的吸收。一公斤菠菜蛋白质相当于一个鸡蛋。扇贝吃之前尽量泡久一点，不然不容易熟。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/53606.html
桂枝杜仲粥的知识不知道大家了解多少呢？下面一起来学习一下该粥的知识吧。 桂枝杜仲粥 配方:桂枝 9g，杜仲 18g，薏苡仁30g。 桂枝杜仲粥的做法介绍1。将前两种药物加水煎煮，取…
关于竹叶粥的做法大家不要以为有多难，其实很简单的，下面请看小编给您准备的内容。 竹叶粥的材料 原料:鲜竹叶 50-60g，生石膏 50-75g，粳米75-100g，冰糖适量。 竹叶…
鹅粥的功效非常明显。我来给大家详细介绍一下这个粥的功效。 鹅肉粥 鹅是动物界中的一种鸭。鹅是草食动物，鹅肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇，是理想的营养健康食品。鹅肉中含有蛋白质、钙、磷，…
紫薯红豆粥是很多人的最爱。它不仅味道诱人，而且营养价值很高。通常人吃了会有很多好处。紫薯红豆粥不仅能减肥，还能补血，延缓衰老。下面介绍一下吃紫薯红豆粥的好处。 1、血液与癌症预防 …
紫米是一种常见的米食，是糯米的一种。其米粒细长，外观呈深紫色，多产于四川、云南、贵州等地。紫米，也叫长寿米，是一种保健效果极佳的食品。它能健脾益气，还能促进消化。下面我具体介绍一下…
大家应该都吃过薏米红豆粥吧。其实是一种很好的粥做法，营养价值非常高，对身心健康的发展也有帮助。今天边肖就来分析薏米红豆粥及其副作用。如果你也喜欢烹饪薏米。 薏米红豆粥功效 1.如果…
健康意味着粗肉和细肉以及蔬菜的均衡摄入。五谷粥是一种简单又很好的养生粥，可以帮助我们吸收各种谷物的营养。我们来看看麦片粥的做法。 麦片粥的做法是怎样的？1.南瓜麦片粥的做法 第一步…
笋干以新鲜竹笋为原料，经蒸煮、烘焙而成。它以竹笋为原料，经去壳切根修整而成& mdash& mdash高温烹饪& mdash& mdash清水浸泡&…
有多少朋友知道羊骨头粥的功效？不知道算不算朋友。具体介绍请看下面。 羊骨头粥 羊骨头粥的第一功效 肾主骨，巧用羊骨头粥补肾 中医常说& ldquo肾主骨，生髓& r…
今天给大家推荐的是霸王蟹粥的做法，一直是澳门的特色粥之一。喜欢粥的朋友不要错过。 覆蟹粥的做法1。压倒性蟹肉粥的制备配料 压倒性的蟹粥需要大米，大闸蟹一只，玉米碎50克，火腿碎50…
