冬天早上起来晒晒太阳，喝一碗温热的粥，会很舒服。我习惯了中国的咸粥。今天推荐甜粥。我们来看看fig 红薯血糯米粥的做法。
图红薯血糯米粥1的做法。图红薯血糯米粥的做法
第一步:用冷水浸泡血糯米和大米几次。
第二步:在锅里装满水，加入清水烧开，加入之前的血糯米和大米。
第三步:用筷子将两种食材混合均匀后开大火将食材煮沸。
第四步:马上撇去煮开的浮沫，水烧开后关火，盖上盖子炖半天。
第五步:第二天，将炖好的食材重新煮。这时候血糯米和大米都已经被扩大化了。
第六步:开始清洗红薯，去掉红薯的皮，切成块，放入锅中。
第七步:买干无花果，洗净表面，放入锅中。
第八步:大火煮开所有食材后，用中火慢慢煮，直到所有食材都熟了，水干了，粥变得粘稠。
第九步:关火，加入调味料，稍微调味。
二、图红薯血糯米粥的营养价值
红薯血糯米无花果粥甚至可以健脾消食，富含多种酸性营养物质，可以促进食物消化。酸甜的口感可以刺激食欲，非常适合早上吃。
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