做凉拌佛手瓜，把佛手瓜和胡萝卜切丝放锅里焯一下，捞出晾凉，再用食盐腌制。然后，用酱油、白糖、鸡精、葱花、醋和辣椒油混合。佛手瓜营养丰富。适当食用可以增强身体的抵抗力，对高血压患者的健康也有好处。
凉拌怎么做佛手瓜
配料:佛手瓜，胡萝卜，食盐，生抽，白糖，鸡精，葱。
第一步:
首先要把购买的佛手瓜和胡萝卜清洗干净，切成丝。注意这些，尽量切的薄一点，这样以后味道会更好。然后取一锅开水，将佛手瓜切丝的胡萝卜和胡萝卜在里面焯一下，大概30秒左右，然后捞出，放凉，晾干，用食盐腌制一会儿。
第二步:
将酱油、白糖、鸡精倒入碗中搅拌均匀，然后准备适量的葱花，倒入加工好的佛手瓜胡萝卜丝中搅拌均匀。如果喜欢吃酸辣沙拉，可以加点辣椒油和醋。
吃佛手瓜有什么好处
佛手瓜是一种营养丰富的食物。食用得当，可以有效的增强我们身体的抵抗力，让我们更好的抵抗一些疾病。同时对高血压患者的健康也有很多好处。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/5089.html
没有必要将冷的紫甘蓝焯一下。紫甘蓝营养丰富，大部分营养会被水溶解。漂烫会大大降低其营养成分。拌凉拌紫甘蓝前，可先用盐水浸泡20分钟，取出洗净切丝，用蒜粉、白糖、酱油、米醋调味或拌入…
很多人都吃过蛤蜊知道是一种鲜嫩的海鲜，但人们对蛤蜊油了解不多。是护肤品，因放在天然蛤蜊壳中而得名。这种护肤品含油量高，还含有一些药用成分。通常情况下，人们使用蛤蜊油不仅可以滋养皮肤…
吸烟对人的健康有害，但一些上瘾的人很难戒烟，所以他们选择用电子烟代替香烟。但是电子烟对人体健康也是有害的，它的副作用和禁忌是显而易见的。人们在抽这种电子烟之前，应该多了解一些。 电…
花青素是天然色素，易溶于水。很多水果、蔬菜、花卉都是因为这种物质的存在才有颜色。在不同ph值的环境中，花青素能使同一花瓣变成不同的颜色。花青素的功效不止于此。也可用于医疗、化妆品等…
雪糕袋肿了，不能吃了。雪糕袋鼓包说明有细菌物质进入袋内，导致雪糕变质鼓包。膨胀的原因是碳水化合物、脂肪、蛋白质等。冰淇淋里的细菌分解了，它们呼吸产生气体。这些气体中含有细菌，所以雪…
葛根是一种疗效极佳的中草药。平时可以直接泡水喝，可以预防三高，健脑。对人体有很多好处，甚至有人说葛根可以丰胸。这是真的吗？下面小编就为大家讲讲这个问题，带大家了解一下葛根的丰胸效果…
上火最好喝的茶是菊花茶，金银花茶，玫瑰花茶，百合茶。总是爱上火，可能是体内湿热所致。平时多喝水。也要看是什么原因引起的火灾。如果是风热感冒或内火过盛引起咽炎、扁桃体炎，葡萄酒适合做…
椰子酱可以用来做月饼、面包和其他美食。如果我们想在家里煮椰蓉，可以把椰汁和白糖倒入锅里煮开，然后加入淀粉牛奶使其变得粘稠，然后倒入模具中冷却，切成块裹上椰蓉，或者把糯米粉揉成面团，…
1.看地点:牛排的不同部位有不同的烹饪方法和口味，你需要确定购买的地点；2.看产地:不同产地的牛排风味不同，常见是牛肉和安格斯牛肉；3.看颜色:真空包装牛排最好是紫色，新鲜牛排要鲜…
烧仙草奶茶是将冷冻的烧仙草与芋头、红豆、花生、布丁、椰子等风味小吃混合，与奶茶混合而成。仙草奶茶是目前比较流行的街头饮料。很多奶茶店都有这个产品。因为每个店的辅料和奶茶口味不同，所…
