小米八宝粥的材料和做法步骤

自己做的小米八宝粥很安全,吃起来比外面买的更放心。小米八宝粥的做法很容易,如果家里有一个可以煮粥的电饭煲会更方便快捷。下面我们来看看小米八宝粥的做法,让你在冬天也能享受到温暖的粥。

果蔬百科小米八宝粥的做法

小米八宝粥1的做法。小米八宝粥的食材

小米八宝粥需要小米60克,山药100克,花生20克,莲子20克,燕麦片20克,红枣15克,桂圆15克,枸杞7克。

二、小米八宝粥的做法

第一步:花生和莲子提前泡两个小时。

第二步:往砂锅里倒入1500毫升清水,将水烧开。

第三步:将淘洗后的小米和浸泡过的花生、莲子放入开水中。

第四步:用勺子搅拌,防止材料粘锅。

第五步:锅里放一小勺油,盖上锅盖,烧开。

第六步:将锅内食材煮沸,转小火煮半小时。

第七步:将山药、红枣、枸杞、燕麦片洗净,然后倒入锅中,同样搅拌。

第八步:小火慢炖半小时,然后就可以享用小米八宝粥了。

3.小米八宝粥的烹饪技巧

小米八宝粥加油的目的是增加粥的风味和稠度,减少粥的溢出概率。处理山药时,要防止皮肤过敏。

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