强烈推荐需要喝粥的人喝香芹糯米粥。虽然外表不太好看，但是特别好吃，特别健康。香芹糯米粥可以补虚益气，最能调理肠胃，帮助我们在秋冬有个好胃口。我们来看看香芹糯米粥的做法。
香芹糯米粥1的做法。香芹糯米粥的食材
香芹糯米粥需要糯米 200克，一把香菜准备煮粥。
二、香芹糯米粥的做法
第一步:浸泡糯米至少两个小时。
第二步:在砂锅中加入清水烧开，然后加入糯米，将糯米完全烧开至软烂。
第三步:香芹洗净后，切成粉末待用。
第四步:粥煮好后，加入香芹，煮五分钟，享受美味。
三、香芹糯米粥的营养价值
香芹糯米粥是用糯米，糯米做成的，很有营养，含有丰富的钙、磷、铁等物质，尤其是钙含量很高，可以帮助增强骨骼健康。秋冬吃香芹糯米粥有助于抵御寒冷，滋补效果明显。糯米此食物温补，还能温补身体，补充气血不足。香芹能利尿强肾，补充所有粗纤维，帮助加强肠胃蠕动。用香芹和糯米做的粥可以清热通气，帮助身体消肿，改善呼吸。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/50226.html
野燕麦是野生植物野燕麦的种子，多在夏秋季成熟。收获后，人们将它的果实剥去外壳，然后取出种子，在阳光下晒干，人类就可以吃了。可以加工成燕麦粉、燕麦片等多种常见食材。野燕麦的效果和作用…
楮实子丁香粥的味道还是不错的，下面让我们一起来学习一下该粥的做法吧。 楮实子丁香粥 香味浓郁，入口香甜。 楮实子丁香粥的做法取一段8cm 楮实子放入纱布袋中，用水浸泡1~3小时使其…
冬瓜粥是一种常见的养生粥，味道清淡，营养丰富。以蔬菜冬瓜为主要原料，添加大米等配料烹制而成。适合大多数人食用，既能调理脾胃，又能缓解体虚。冬瓜粥的功效和作用还是很多的。接下来我就带…
四神猪肝粥的做法步骤其实很简单的，说起来就那么几步，下面给大家总结一下。 四神猪肝粥 申思猪肝粥的材料 猪肝(猪心)30g，莲子3，/[K1/] 20g，芡实15g，山药30g，月…
粥是中国常见的食物，早上喝粥是很多人的习惯。养生粥有很多种，不同的食材塑造不同的疗效。而且南瓜也有很多丰富的效果。南瓜粥让粥有了天然的甜味，同时还能养胃解毒，清热理气。南瓜粥简单又…
百合山药粥是很多人的最爱。它不仅味道好，而且营养价值高。它可以滋养身体，缓解身体虚弱。那么百合山药粥具体有哪些功效和作用呢？想了解更多的朋友可以和边肖一起去。 1.百合山药粥可以预…
黑木耳是一种非常有营养的食物，富含多种蛋白质、脂肪、多糖、维生素、钙、磷、铁等物质。黑木耳可以补充人体缺乏的维生素B族，强化体内的烟酸成分，以及磷脂和甾醇。所以多吃黑木耳有助于调理…
燕麦粥有哪些功能？相信很多朋友都会问这个问题。让边肖为你解答。 燕麦粥 燕麦营养丰富，普通人都可以吃，尤其是中老年人。燕麦粥是产妇、婴儿、慢性病患者、空勤人员和海员的良好食补。吃燕…
养生冬虫夏草粥是一种贵粥，用料也贵。我来给大家详细介绍一下。我希望你喜欢它。 养生冬虫夏草粥 冬虫夏草-是一种古老的滋补药物，一直被用来消除疲劳，增强活力。在中国被视为抗衰老仙丹。…
对于牡蛎肉末粥，不知道有没有朋友会做。如果没有，请看下面的介绍。 牡蛎肉末粥 牡蛎肉末粥的材料 材料:大米(蒸)200克，牡蛎(鲜)100克，瘦猪肉50克。 辅料:芹菜 15g，冬…
