香芹糯米粥的材料和做法步骤教程

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强烈推荐需要喝粥的人喝香芹糯米粥。虽然外表不太好看，但是特别好吃，特别健康。香芹糯米粥可以补虚益气，最能调理肠胃，帮助我们在秋冬有个好胃口。我们来看看香芹糯米粥的做法。

果蔬百科香芹糯米粥的做法

香芹糯米粥1的做法。香芹糯米粥的食材

香芹糯米粥需要糯米 200克，一把香菜准备煮粥。

二、香芹糯米粥的做法

第一步:浸泡糯米至少两个小时。

第二步:在砂锅中加入清水烧开，然后加入糯米，将糯米完全烧开至软烂。

第三步:香芹洗净后，切成粉末待用。

第四步:粥煮好后，加入香芹，煮五分钟，享受美味。

三、香芹糯米粥的营养价值

香芹糯米粥是用糯米，糯米做成的，很有营养，含有丰富的钙、磷、铁等物质，尤其是钙含量很高，可以帮助增强骨骼健康。秋冬吃香芹糯米粥有助于抵御寒冷，滋补效果明显。糯米此食物温补，还能温补身体，补充气血不足。香芹能利尿强肾，补充所有粗纤维，帮助加强肠胃蠕动。用香芹和糯米做的粥可以清热通气，帮助身体消肿，改善呼吸。

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