木瓜胡萝卜玉米粥是极好的美容粥。多吃木瓜胡萝卜玉米粥，可以帮助身体减脂减肥，有丰胸的作用，有助于身体强壮，达到防癌防癌的目的。
木瓜胡萝卜玉米粥1的做法。主料木瓜胡萝卜玉米粥
木瓜胡萝卜玉米粥需要的食材很简单，就是粳米，木瓜，胡萝卜，玉米和白糖。
二、木瓜胡萝卜玉米粥的做法
第一步:木瓜，胡萝卜洗净，先去皮，然后用冷水浸泡，木瓜，玉米。
第二步:蒸木瓜，胡萝卜放在笼子里，然后切成小块。
第三步:将洗好的粳米用冷水浸泡半小时，然后沥干水分取出。
第四步:锅中加入1000毫升左右的水，倒入粳米，开始煮粥。
第五步:将木瓜，胡萝卜，玉米放入粥中半小时，煮一会。
第六步:用白糖给粥调味，等到木瓜，胡萝卜，玉米和粳米软烂，关火就可以吃了。
3.木瓜胡萝卜玉米粥的营养分析
木瓜胡萝卜玉米粥中含有丰富的纤维分子，有利于肠胃蠕动，有利于饭后便秘和胃病。木瓜胡萝卜玉米粥可以提高人体免疫力，使血液代谢和循环更加迅速，从而帮助血压保持平衡状态。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/48638.html
相信很多朋友都没听说过生地益母草粥。我给你详细介绍一下。 生地益母草粥 生地益母草粥的知识介绍 【来源】太平盛慧芳 【食材】鲜益母草汁10g，鲜生地黄汁40g，鲜莲藕汁40g，粳米…
青菜是生活中比较特殊的常见，人们几乎每天都在吃，吃的方式也很多。青菜除了可以凉拌炒菜，还可以用来煮粥。用青菜煮出来的粥不仅味道清淡，而且容易消化，营养丰富，养生效果好。想了解更多青…
你对山药薏仁芡实粥了解多少？让边肖给你详细介绍一下。我希望你喜欢它。 山药薏仁芡实粥功效 薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，是一种常用中药。也是一种常见的经常食用的食物。味甘，性微…
芡实老鸭粥的功效相信很多朋友都知道吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 芡实老鸭粥 芡实老鸭粥的第一功效 芡实有什么作用和效果？让我们找出答案。固肾、涩精、健脾、止泻、利水渗湿。治…
墨江紫米是中国云南著名的地方特产。主产于云南墨江县，有“米中之王”之称。它对人体的滋补作用尤为明显，能补益气血，延缓衰老。但是，有些人还是不知道怎么吃墨江紫米。今天就给大家介绍一下…
白扁豆大米粥的功效很多哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧，希望大家喜欢。 白豆大米粥昨天天气预报说今天还有暴雨。早上起来，按照原计划跑到田里插秧。我老公坚决不肯放手。据说下雨…
芋头和红豆不仅能煮出一锅美味的咸粥，还能做出美味的甜品粥。给大家推荐一款富含膳食纤维的粥，红豆芋头粥，自己做的芋头Q弹很好吃。我们来看看红豆芋头粥的做法。 红豆芋头粥的做法1。红豆…
生姜大蒜粥的减肥效果相当显著。我给你详细介绍一下。 生姜大蒜粥 中医常把食物分为阴阳，而生姜是阳性食物。体重的增减很大程度上取决于你吃的食物是阴性还是阳性。消极食物增加能量输入，积…
苦荞麦面粉是以黑苦荞为主要原料研磨而成的粉状物质。是一种微苦的保健食品，能为人体补充丰富的营养，预防三高，延缓人体衰老。下面详细介绍一下苦荞麦面粉的功效。喜欢这种石头的人可以重点关…
相信很多朋友都没尝过旱莲草粥。我来给你详细解释一下。 旱莲草粥 菜肴及功效:补气配方工艺:水煮 旱莲草粥的制作材料: 材料:粳米80g。 配件:人参 9g，旱莲草 9g。 调料:白…
