木瓜胡萝卜玉米粥是极好的美容粥。多吃木瓜胡萝卜玉米粥，可以帮助身体减脂减肥，有丰胸的作用，有助于身体强壮，达到防癌防癌的目的。
木瓜胡萝卜玉米粥1的做法。主料木瓜胡萝卜玉米粥
木瓜胡萝卜玉米粥需要的食材很简单，就是粳米，木瓜，胡萝卜，玉米和白糖。
二、木瓜胡萝卜玉米粥的做法
第一步:木瓜，胡萝卜洗净，先去皮，然后用冷水浸泡，木瓜，玉米。
第二步:蒸木瓜，胡萝卜放在笼子里，然后切成小块。
第三步:将洗好的粳米用冷水浸泡半小时，然后沥干水分取出。
第四步:锅中加入1000毫升左右的水，倒入粳米，开始煮粥。
第五步:将木瓜，胡萝卜，玉米放入粥中半小时，煮一会。
第六步:用白糖给粥调味，等到木瓜，胡萝卜，玉米和粳米软烂，关火就可以吃了。
3.木瓜胡萝卜玉米粥的营养分析
木瓜胡萝卜玉米粥中含有丰富的纤维分子，有利于肠胃蠕动，有利于饭后便秘和胃病。木瓜胡萝卜玉米粥可以提高人体免疫力，使血液代谢和循环更加迅速，从而帮助血压保持平衡状态。
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