苹果粥是生活中最受欢迎的家常养生粥。可以美容养颜，清肠排毒防三高。苹果粥不仅保健效果极佳，口感也非常好，而且容易被人体消化吸收。然而，它在日常生活中有许多不同的做法。今天就带大家了解一下这些知识，同时告诉大家苹果粥在食用时有哪些禁忌。
苹果粥大全1的做法。方法1
家里做苹果的时候，需要准备苹果葡萄干一个，30g，冰糖四五块，小米 50g。将准备好的小米用清水冲洗干净，放入粥锅内。葡萄干用清水冲洗干净，苹果葡萄干去皮，切成小块，放入锅中。加入适量清水，用小米煮。烧开后继续小火煮半小时，再放入锅中。
2.方法2
在煮苹果的时候，也可以根据自己的需要，拌入适量的坚果食材。比如核桃仁和黑芝麻，是人们煮苹果粥最理想的食材。煮饭的时候需要准备一个苹果洗干净，然后把它的果肉切成小方块，再准备适量的大米洗干净。然后将两者一起放入锅中，加入适量的水烧开，加入几块冰糖，继续煮半个小时左右，然后将准备好的坚果放入锅中。
3.方法3
煮粥的时候苹果粥没有固定的配方。可以根据自己的需要搭配不同的食材。比如常见的百合、桂圆、莲子等。可以苹果粥一起煮。烹饪时，可以提前将准备好的百合、莲子等食材在水中浸泡几个小时。龙眼要去壳，把里面的龙眼肉拿出来。洗完后苹果卖皮，切成小块。将所有材料一起放入锅中，加入适量大米和米饭。
苹果粥的禁忌苹果粥是一种营养又美味的保健食品。对人体有很多好处，没有明显的副作用。不过大部分苹果粥都会加入适量的白糖或者冰糖一起煮，这样煮出来的苹果粥味道会更甜。所以生活中患有高血糖、糖尿病的人不适合吃这种粥，这是它最重要的禁忌。
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