现在流行吃健康粥，今天就给大家介绍白玉米粥。顾名思义，玉米粥就是用玉米做的粥。特别是人体所需的各种微量元素丰富多样。下面我们来看看白玉米粥的功效和作用。
白玉米粥1的功效和作用。白玉米粥增强免疫力的功效。白玉米粥含有珍贵的无机盐和矿物质元素，尤其是铜、锌等元素含量较高。在这些微量元素的作用下，白玉米粥有很好的补血作用，还能抵抗癌细胞的发生，有防癌的作用。多种无机盐可以提高人体免疫力，身体虚弱的人可以用白玉米粥补身体。
二、白玉米粥对平衡血脂的作用白玉米粥可以加快人体的新陈代谢。每天吃白玉米粥，可以顺利排出体内毒素，恢复健康的身体系统。玉米粥可以改善胰岛素分泌，是最有效的降血糖方式。糖尿病人每天吃一杯白玉米粥，平稳控制血糖。白玉米粥中的谷物成分也增加了白玉米粥的膳食纤维含量，白玉米粥让我们每天的排便更加顺畅。
三、白玉米粥促进消化。白玉米粥里的膳食纤维天然无毒无副作用。经常吃一些白玉米粥，不仅可以提高自身的热量，还可以润滑肠道，加速肠胃的消化能力，代谢体内的脂肪。
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