猪肝菠菜粥的作用与功效 猪肝菠菜粥的做法

猪肝菠菜705粥的材料,平时很容易买到。这粥的材料也挺便宜的。感兴趣的朋友可以详细了解一下。

果蔬百科猪肝菠菜粥

猪肝菠菜粥

前几天总是头晕,有点贫血,想吃点东西补血。我知道菠菜含铁丰富,补血效果更好。逛街的时候,卖菜的阿姨看到我,说不如买点猪肝煮粥。你可以想象我当时的脸色有多苍白。所以我做了这个猪肝菠菜粥,比较简单,但是对于生理期后的女生还是很有效的。

猪肝菠菜粥的材料

主料:大米,猪肝200-300g,菠菜 200-300g,枸杞10片,配料:姜油。

猪肝菠菜粥的做法

1.猪肝洗净,用清水浸泡半小时,然后切丁。

2:姜切丁,放入猪肝中,倒入酱油中腌制。

3.把米放进电饭锅,粥的摊子,水烧开后把猪肝放进去。

4.将切好的菠菜和泡好的枸杞放入锅中,加入适量的盐,滴几滴香油。

技巧

1.猪肝要泡一下,因为肝脏是解毒的,所以可能会有一些不好的东西,所以我觉得还是泡一下比较好。

2.提锅前放菠菜,营养不易流失。

3:枸杞清肝明目效果好,多放为好。

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