早餐吃山楂高粱米粥是个不错的选择。长期吃山楂高粱米粥，身体的排毒和新陈代谢更有规律。高粱脱壳后用高粱米煮粥最能调理脾胃，帮助消化，健胃，同时加入山楂更能促进消化。这两种食材一起做成粥，真的是养生健脾养胃的好药膳。我们来看看山楂高粱米粥的做法。
山楂高粱米粥1的做法。山楂高粱米粥的食材
准备高粱50克，山楂干20克备用。
二、山楂高粱米粥的做法
第一步:将山楂浸泡在干水中，十分钟后取出沥干。
第二步:高粱米洗干净。
第三步:锅中加入适量水，加入山楂泡干的水，水开后加入高粱米。
第四步:大火煮15分钟再小火炖20分钟。
第五步:待高粱米变软后，即可关火享用山楂高粱米粥。
三、山楂高粱米煮粥技巧
煮山楂高粱米粥的时候可以放点油，这样菊花和米饭的颜色会更鲜艳更好看，山楂高粱米粥的口感也会更爽滑。
四。山楂高粱米粥的营养价值
山楂高粱米粥因为含有高粱，不适合糖尿病人，容易上火或者便秘的人也不适合吃山楂高粱米粥。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/46787.html
生活中很多人都想通过饮食调节来减肥，所以各种减肥粥是成年人的最爱，但是也有人不知道减肥粥的各种做法，所以特别想学。今天我就来给大家专业介绍一下我平时收藏的各种瘦粥方法。 减肥粥的各…
秋天来了，很多人都会出现秋燥的症状，比如便秘、肺燥、干咳，这些都是秋燥的明显表面。此时可以喝一些银耳莲子粥，可能会明显缓解或消失秋燥症状。只是有些人不知道做银耳莲子粥。其实做这种粥…
关于大枣蛇床子粥的功效我想很多朋友都有听过吧，下面和小编一起来回顾一下。 枣蛇床子粥 大枣蛇床子粥的功效一 蛇床子功效:蛇床子中医常用，有温肾助阳、祛风杀虫、女性白带瘙痒、风湿疼痛…
白果小米粥是一种以白果和小米为主料熬制的养生粥。口感软滑，易于消化吸收，营养价值特别高。那么小米白果粥的效果如何呢？平时吃白果小米粥有什么好处？如果你想知道更多，你可以去边肖。 白…
关于黑豆粥的功效我相信大部分朋友都很熟悉吧，下面一起来回顾一下。 黑豆粥的功效一黑豆粥的功效 I 年轻女性的黑豆，还有美颜功效。黑豆富含维生素，其中E和B的维生素含量最高，E的维生…
相信很多人都听说过小米枸杞安神粥。下面我给大家详细介绍一下这款粥。 小米枸杞安神粥 最温暖的一件事是，凌晨一两点，站在一栋高楼的窗口往外看，发现高楼里很多人的灯都亮着，还有零星的电…
百合莲子我相信你经常吃桂圆粥。下面我给大家详细介绍一下这种粥的吃法。我希望你喜欢它。 百合莲子桂圆粥的做法 百合莲子桂圆粥材料 百合莲子桂圆粥 25g/[k1/]、15g/[k0/…
相信大家对白果五花粥都有一定的了解。让边肖给你详细介绍这种粥的做法。我希望你喜欢它。 白果五花粥 猪肚是猪的胃，常与其他食疗药物混合，放入猪的胃中，扎紧，煮熟或蒸熟。用于小儿消瘦、…
鲜芦根粥的做法其实没有大家想象的那么难。看了下面的介绍你就知道有多简单了。 鲜芦根粥 鲜芦根粥的材料 鲜芦根粥的制作材料:主料:粳米100g，芦根100g，竹茹200g。 辅料:生…
蛋花牛肉粥的做法其实很简单。我给你详细介绍一下。 蛋花牛肉粥 蛋花牛肉粥料 大米 150g牛肉鸡蛋225g、淀粉2粒、食用油适量、胡椒粉5g、盐少许、味精0.25小勺、味精0.25…
