早餐吃山楂高粱米粥是个不错的选择。长期吃山楂高粱米粥，身体的排毒和新陈代谢更有规律。高粱脱壳后用高粱米煮粥最能调理脾胃，帮助消化，健胃，同时加入山楂更能促进消化。这两种食材一起做成粥，真的是养生健脾养胃的好药膳。我们来看看山楂高粱米粥的做法。
山楂高粱米粥1的做法。山楂高粱米粥的食材
准备高粱50克，山楂干20克备用。
二、山楂高粱米粥的做法
第一步:将山楂浸泡在干水中，十分钟后取出沥干。
第二步:高粱米洗干净。
第三步:锅中加入适量水，加入山楂泡干的水，水开后加入高粱米。
第四步:大火煮15分钟再小火炖20分钟。
第五步:待高粱米变软后，即可关火享用山楂高粱米粥。
三、山楂高粱米煮粥技巧
煮山楂高粱米粥的时候可以放点油，这样菊花和米饭的颜色会更鲜艳更好看，山楂高粱米粥的口感也会更爽滑。
四。山楂高粱米粥的营养价值
山楂高粱米粥因为含有高粱，不适合糖尿病人，容易上火或者便秘的人也不适合吃山楂高粱米粥。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/46787.html
粥能养胃是众所周知的，但你知道什么样的粥能养胃吗？你知道人们通常怎么说养胃粥吗？其实养胃粥有很多不同的做法。如果想了解更多，可以看看下面我总结的养胃粥做法大全。 养胃粥的做法1。薏…
双峰壮阳粥的功效你知道多少？让边肖给你详细介绍一下。 双凤壮阳粥 双峰壮阳粥功效之一 性味：甘、温热、无毒。入肝、脾、胃经。 功效:补虚温中，止血治崩，补虚损，益虚胜，催乳。 主治…
不知道大家有没有听说过合欢花粥？如果没听说过，请看以下内容。我为你精心准备的。 合欢花粥基本信息 菜单名合欢花粥 属于该菜系的其他菜系健康食谱的类型合欢花粥的基本特点 合欢花味甘，…
今天介绍小米南瓜红枣粥。如果你不喜欢咸粥，那么这款口感清新微甜的小米南瓜红枣粥就是你的菜。我们来看看小米南瓜红枣粥的做法。 小米南瓜红枣粥1的做法。小米南瓜红枣粥的制备配料 准备香…
你还记得羊肝粥的一些知识吗？不记得的，请看下面的介绍。 羊肝粥 工艺:煮沸 口味:原味 类别:肝调理视力调理贫血调理学龄儿童食谱。 配料:稻米100克 辅料:羊肝60g，葱30g。…
粥类食物是生活中最有效的食物之一，生活中的粥有很多种，功效和作用也各不相同。边肖不能马上介绍它。今天重点给大家介绍一种山药薏仁芡实粥。边肖会在介绍这种粥做法的同时写下它的功效，所以…
鲜美带鱼粥的味道鲜而不腥，很多朋友都很喜欢这种粥的。 美味的鱼粥 材料材料 鲜美带鱼粥 新鲜带鱼、粳米、糯米、姜、葱、葱、盐、料酒、胡椒粉、香油。 美味鱼粥的做法 1.带鱼去内脏，…
山楂粥D对于缓解疼痛的作用非常多。让我们一起来学习吧。 山楂止痛粥 山楂去痛粥的功效一 山楂能降低人体血液中的胆固醇和脂质，有减肥的作用。但是用山楂水降血脂是一个非常缓慢的过程，需…
猪肉粥的知识大家都懂吗？不知道的，请看下面。 猪肉猪肉粥 食材:大米 100g、猪里脊75g、姜5g、料酒少许、精盐和色拉油适量、香葱1根、水适量。 猪肉粥的做法介绍 1.猪里脊肉…
下面简单介绍一下蛤蚧粥功效的两个要点。我希望你能喜欢在边肖提到的知识。 蛤蚧粥 用于肾虚阳痿、遗精早泄、尿频，可与淫羊藿、巴戟天、菟丝子等配伍，温肾固精。肺肾两虚之气喘咳嗽，可配伍…
