杏花粥简单营养，有助于改善血液循环，同时释放工作学习中增加的身体压力。帮助人体更好的吸收矿物质，强健骨骼，特别是贫血的人可以多吃杏麦美容粥。下面我们来看看杏麦美容粥的做法。
杏麦美容粥的做法1。杏麦美容粥的配料
杏子美容粥用的主料是燕麦30克，杏仁 50克，少量麦芽糖。
二、杏麦美容粥的做法
第一步:燕麦和杏仁要提前泡两个小时。
第二步:将杏仁放入搅拌机中，加入两倍量的清水搅拌胃杏仁浆。
第三步:将燕麦放入砂锅中，加水煮沸，加入杏仁浆。
第四步:加入杏仁浆的时候，用勺子一起搅拌，让杏仁浆完全融进燕麦里。
第五步:将燕麦片煮至粘稠，然后加入麦芽糖调味。
三、杏麦美容粥的烹饪技巧
做杏仁粥的时候要浸泡杏仁，可以用杏仁浸泡过的水搅拌打碎杏仁，让杏仁果肉完全含有杏仁的风味和营养。
四、杏麦美容粥的营养价值
杏粥可以调节人体胆固醇，老年人食用后有助于预防心血管疾病。同时杏粥适合糖尿病人食用，可以降血糖。杏粥可以缓解老年人便秘，而且富含亚油酸，是脂肪肝的合理粥。
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