红薯绿豆粥的坏处 红薯绿豆粥的功效及禁忌

红薯绿豆561粥是一种营养粥,可以降火,补充能量。我来给大家详细介绍一下。

果蔬百科红薯绿豆粥

红薯绿豆粥

材料

果蔬百科红薯绿豆粥红薯绿豆粥红薯绿豆粥

红薯(一个),粳米,糯米,绿豆,(三者比例:粳米〉糯米〉绿豆,),清水

红薯绿豆粥的做法

1.将粳米、糯米和绿豆混合(绿豆量少,不用先泡),加入三倍清水,放在锅上用中火煮沸。

2.水烧开后,改用中小火(电磁炉换功率)。20分钟后(器具不同,时间不同),加入丁红薯(大小等于麻将)继续煮。当红薯变软时,粥面密实,呈蜡状。如果你想吃薄的食物,多加点水。

做红薯绿豆粥的小技巧

粥选红心红薯,比粉红薯更粘稠,味道也不错(当。

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