牛奶鸡蛋粥可以滋润降噪，帮助改善便秘，降低血压、血脂、胆固醇等。牛奶鸡蛋粥老人小孩都可以吸收，都适合吃，吸收足够的营养。牛奶鸡蛋粥功能很多。我们来看看牛奶鸡蛋粥的做法。
牛奶鸡蛋粥的做法1。牛奶鸡蛋粥的准备食材
牛奶鸡蛋粥需要大米，燕麦片，牛奶，可可粉，鸡蛋。
二、牛奶鸡蛋粥的做法
第一步:淘洗后将大米放入锅中，加足水。
第二步:大火，开始准备粥。
第三步:将燕麦片冲洗几次，用清水浸泡。
第四步:在另一个锅里倒入牛奶，稍微加热，然后加入一些可可粉，或者用艾奥瓦菲尔德。
第五步:将两者混合后倒入之前煮好的锅中，同时加入浸泡好的燕麦片。
第六步:将所有材料搅拌均匀，小火炖几分钟。
第七步:把鸡蛋打到碗里，做成几种液体。放在碗里，先蒸。
第八步:之后将蒸好的鸡蛋块放入粥中，开始一起炖。
第九步:等到燕麦片和大米都熟了，就可以加入调料了。
三、牛奶鸡蛋粥的营养价值
牛奶鸡蛋粥可以降低人体内的胆固醇，食用后有助于缓解心脑血管疾病，适合老年人食用。
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